Batido verde depurativo y antioxidante, smoothie
Mandarinasymiel
@Mandarinasymiel14
Los smoothies, batidos verdes o batidos detox, son ideales para las personas que se cuidan a diario ya que ayudan a perder peso de una manera equilibrada.
Ingredientes
Pasos de la receta
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1
Lava bien las espinacas, el apio, el perejil y las manzanas. Pela el pepino. Coloca en el vaso de la batidora todas las verduras y las manzanas troceadas con piel, bate hasta que esté todo bien triturado.
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2
Añade el zumo de limón y el jengibre rallado, sigue batiendo.
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3
Puedes aumentar o disminuir las cantidades a tu gusto. Según el tipo de manzana que utilices estará más dulce o menos, pero ese dulzor queda riquísimo en el batido. Si te apetece más líquido puedes añadirle agua o unos cubitos de hielo.....
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Ama de casa apasionada de la cocina, sobre todo de la tradicional.
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