Asier  Arana - PolikiPoliki
Asier Arana - PolikiPoliki @asierarana
Barcelona - Navarra - Castellón

Después de cocer los garbanzos que estaba cocinando me encontré con la tesitura de si guardar las verduras para cuando haga sopa o darle otro uso. En esto, se me ocurrió que podía reservar para la sopa la zanahoria que acompaña mejor y utilizar EL PUERRO y LA CEBOLLA para hacer un HUMMUS con todo el sabor de los garbanzos que arrastran, así como la textura que podían aportar cada uno de ellos. Y a su vez para conseguir espesar sin querer utilizar los garbanzos me lancé a por LAS AVELLANAS que nos apasionan y són perfectas.
Me encantó el experimento porque se consigue una textura muy parecida que el Hummus de garbanzos pero no tiene nada que ver, apreciando igualmente el sabor del mismo.
Acompañar con lo que más os guste, nosotros solemos recurrir a los tándem: hummus / guacamole + crudites de zanahoria / triangulitos de maíz sin glutamato.
Es muy versátil y aporta jugosidad en las tostadas/bocadillos. Os acordais de esta receta que publiqué ???? : "Bocadillo de Lomo con caramelizado de cebolla y ajetes + Hummus con tomates aromatizados".

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Ingredientes

5 minutos
  1. 150-200 gr avellanas tostadas (sin piel)
  2. 1 puerro del cocido (parte verde incluida)
  3. 1 cebolla del cocido
  4. 2 cucharadas tahini
  5. 1 diente ajo
  6. 1/2 cucharilla comino molido
  7. Pimentón de la Vera dulce Ahumado
  8. Zumo de ½ limón
  9. Sal marina sin aditivos

Pasos de la receta

  1. 1

    Dejar escurrir y enfriar la cebolla y el puerro del caldo de los garbanzos.

  2. 2

    Batir con BATIDORA MANUAL todos los ingredientes a la vez. Le introduce más aire que con el robot pero me gusta la textura que deja. Empezar por el mínimo de avellanas e ir ajustando (variará según el tamaño del puerro y la cebolla). Si os queda muy espeso, aligerar con el caldo de garbanzos muy poco a poco.

  3. 3

    Con ROBOT DE COCINA empezar primero por las avellanas y los ajos, hasta molerlos. Añadir el resto de ingredientes. Batir de manera gradual pero sin subir demasiado para dejar una consistencia más casera.

  4. 4

    Ajustar de sal si fuera necesario.

  5. 5

    Dejar enfriar en nevera (está mejor al día siguiente).

  6. 6

    Emplatar en un bol y espolvorear pimentón de la Vera.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina

Comentarios (7)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Buenas!!! Este fin de semana el Huffington Post publicó un especial de aperitivos para saborear el mundial https://www.huffingtonpost.es/2018/06/15/aperitivos-saludables-para-disfrutar-de-los-partidos-del-mundial_a_23459824/?utm_hp_ref=es-comida-y-bebida y tu receta es una de las elegidas!!! Espero te guste y disfrutes del artículo y de los ratos que pasamos cocinando juntos. Un abrazo, María

Escrita por

Asier  Arana - PolikiPoliki
Barcelona - Navarra - Castellón
RAICES + CARIÑO + DETALLES + APRENDER + COMPARTIR / Dieta sana, sencilla, de calidad y responsable, alimentando en el día a día a una familia numerosa / En busca de nuevas técnicas y culturas culinarias por descubrir / Combino con recetas SIN Proteina de la leche de vaca (PLV - tuvo intolerancia mi hija menor hasta los 4 años) https://asierdesign.com
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