Desayuno sano y con abundante fibra

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vilorano - La cocina de lovi
vilorano - La cocina de lovi @cook_1231026
El Vendrell (Tarragona)

Si eres de laspersonas que tiene dificultad parair al baño, te recomiendo que lo pruebes puedo asegurarte que va estupendamente ya que es lo primero que tomo por la mañana cuando me levanto.

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Ingredientes

  1. 1 taza té verde (en hojas)
  2. 1 cucharada sopera copos de avena
  3. 1 cucharada sopera lino dorado
  4. 2 rodajas piña natural

Pasos de la receta

  1. 1

    Hacemos nuestro té verde preferentemente que sea en hojas (mejor que los sobres),cuando lo tengamos frio lo ponemos en un tazón al que le añadiremos la avena y el lino, lo dejaremos macerando durante toda la noche.

  2. 2

    Por la mañana lo ponemos en el vaso de la batidora y le añadimos las dos rodajas de piña y lo trituramos todo bien, nos lo tomaremos cada mañana en ayunas y os aseguro que vuestro ritmo intestinal será perfecto.

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Dibujo gris de una cámara y una sartén de cocina

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Escrita por

vilorano - La cocina de lovi
El Vendrell (Tarragona)
Soy conserge de Instituto y me encanta la cocina sencilla, sin pretensiones y con sabor, cocinada con mucho cariño para que haga disfrutar a quien lo coma. Mi esposo y los compañeros de trabajo son mis conejillos de indias. Deseo que disfrutéis de la cocina tanto como lo hago yo, que me sirve de evasión tras un día duro junto a tanta juventud guapa que tengo en el trabajo. http://lacocinadelovi.blogspot.com.es/ https://www.youtube.com/channel/UCl7-EqB_9ftAh44U9w-Iy9A
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