Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España

El smoothie es un batido elaborado a base de leche. Son una fuente de calcio muy importante, pero debemos tener la precaución de usar productos lácteos desnatados y nada de azúcar, puesto que al ponerles frutas de estación, quedan deliciosos.
Son un desayuno o una merienda muy completa y sana.

Leer más
Editar receta
Compartir

Ingredientes

10 minutos
1 ración
  1. 100 g arándanos azules, frescos o congelados
  2. 250 ml leche fría desnatada
  3. 125 ml yogur natural sin azúcar ligth
  4. 1 cucharadita vainilla
  5. cubitos de hielo, optativo

Pasos de la receta

  1. 1

    Poner todos los ingredientes en una licuadora y triturar totalmente. Si se prefiere se puede colar.

Reacciones

Comentarios

Escrita por

Cuqui Bastida
Cuqui Bastida @cuqui_1107399
España
Me gusta la cocina -sobre todo la repostería- leer, viajar, el cine, pasear en Harley y la música. Amo los animales y la naturaleza, y, por sobre todas las cosas, valoro mucho la amistad.
Leer más