Batido de plátano, kéfir y semillas de chía
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Batido de plátano, kéfir y semillas de chía

En este batido he sustituido la leche por el kéfir que hago yo. De todas formas, hoy en día es muy fácil encontrarlo en muchos mercados. Os recomiendo que consuméis el biológico.
Las semillas de chía le dan un suplemento extraordinario al batido.

Cuqui

Ingredientes

2 raciones
  1. 300 ml kéfir frío
  2. 1 plátano grande
  3. 2 cucharadas sirope de agave
  4. 1 cuchara semillas de chía

Pasos

10 minutos
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    Poner en la licuadora el plátano con el kéfir y el sirope.
    Batir hasta que estén bien integrados todos los ingredientes.
    Añadir las semillas de chía y remover.
    Servir de copas o vasos altos con pajita.

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Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cuqui le encantará ver cómo quedó.
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