Yogur de arándanos y açaí con pudín de semillas de chia
Cambiar

Yogur de arándanos y açaí con pudín de semillas de chia

Para ver más recetas puedes entrar a mi blog, acá esta la receta completa. http://saboresdenati.blogspot.com.br/2015/08/yogur-de-arandanos-con-pudin-de.html

Natalia

Ingredientes

2 raciones
  1. 6 cdas. avena en hojuelas
  2. 1 taza leche de almendras o la leche que tengas
  3. 6 cdas. semillas de chia
  4. 300 gramo yogur natural
  5. 4 cdas. açaí en polvo
  6. 30 g arándanos congelados ó (cualquier fruta dulce)
  7. 2 bananos picados (cualquier fruta picada dulce que contraste bien con el sabor que le demos al yogur)
  8. *Si quieres agregar miel, edulcorante, azúcar mascabado, o el endulzante que prefieras es opcional. Yo con el dulce del banano tengo.
  9. *Cualquier fruta que pueda tener un lindo contraste de colores y sabores y que sea de la familia de las dulces va muy bien en el yogur.

Pasos

10 minutos
  1. Blank step
    Añadir foto

    Hidratar la noche anterior la leche con la avena y las semillas de chia. Se puede adicionar también amaranto, semillas de linaza, quinoa, etc.

  2. Blank step
    Añadir foto

    A la mañana siguiente licuar el yogur bien frío con los arándanos y el açaí.

  3. Blank step
    Añadir foto

    Servir el pudín en dos vasitos o copas y luego llenar con el yogur. Adicionar la fruta picada que para éste caso fue banano.

  4. Blank step
    Añadir foto

    ****NOTA: Se puede convertir en un parfait si adicionamos algunos pisos intercalados con granola, fruta picada, y yogur entre cada uno.

Añadir un paso
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Natalia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.com/es/recetas/281887

Foto respuesta

(0)
Cooksnap placeholder

¿Has cocinado esta receta?

Comparte tu versión con tu foto respuesta en la receta

Comparte tu foto respuesta