feuilles de chou blanc finement coupées, oeufs, farine, à C de Dashi (en option), une pincée de sel et de poivre, lardons, Sauce "Bulldog" ou "Okonomiyaki" (en option), Copeaux de bonite (en option)

pomme de terre (env. 200g), carotte (env. 100g), de concombre ou courgette, tout petit peu d'oignon, peu de jambon blanc ou autre, ou 2 oeufs durs (en option), à c de vinaigre, à c de sucre

pastèque, fraises, glaçons

porc (rouelle etc) minimum, oignon, poireau (en option en été), petite tête de gingembre (ou 1 C à S de poudre), verre de vin blanc, peu de sel et poivre

d'huile d'olive, piments de Cayenne, d'ail, haché finement, oignon, haché, crevettes cuits, vin blanc, tomates, coupés en peti dés, lait de coco

choux fleur, d'eau, de cube de bouillon volaille, lait, crème liquide, Sel et poivre, Poudre de Paprika(Piment rouge doux), Zeste de citron, râpé très finement

tbsp (ou 12 cuillères à café) de Chilli powder, tbsp de cumin en poudre, tsp (ou 3 cuillères à café) d'onion en poudre, tsp (ou 3 cuillères à café) d'ail desséché, tsp (ou 1 cuillère à café) de piment d'Espelette, tsp (ou 1 cuillère à café) de poivre, tsp (ou 1 cuillère à café) de sel, tsp (ou 1 cuillère à café) d'origan

viande haché, d'ail, haché finement, oignon, de poivron rouge, poivron vert corne de taureau, d'huile d'olive, sauce de poisson, sauce d'huître

mêlon, feuilles de menthes, d'huile d'olive, d'eau, lait de coco, Une pincée de sel, petites feuilles de menthes

filets dedorade, d'huile d'olive, d'ail, haché finement, d'oignon, haché, de poivron rouge, coupé en petits dés, tomate, coupé en petits dés, lait de coco, d'eau

poissions à chair blanche (ou viande de votre choix), peu de fécule (ou farine à pâtisserie T45), quartiers de poivron rouge et de poivron vert, oignon, carotte, à S de vinaigre dilulé à 2 C à S d'eau, à S de sauce de soja, à S de vin blanc

crevettes, d'oignon, haché, d'ail, haché, gingembre, haché, de poivron rouge, coupé en dés, de poivron vert, coupé en dés, d'huile de sésame *, farine katakuri *

riz cuit, 10g de vinaigre , 5g de sucre, un peu de sel, garnitures de votre choix (poisson frais, omelettes fines coupées, oeufs de saumon, mâches..)

spaghetti, d'huile d'olive, à 5 anchois, d'ail, d'ognion, haché, tomates, coupé en petits morceaux, Sel et poivre, Coriandre

d'huile d'olive, pâte de curry vert, (Si vous preferez doux, commencez avec 1 c.a.c. ), du lait de coco, l'eau, d'escalope de poulet, la sauce de poisson thaï, sucre de cannes

d'ailes, d'ail, hachées finement, sauce soja, mirin, sucre de cannes, d'huile de sésame

palourdes, d'huile d'olive, d'ails, émincées, à 3 branches de coriandre, vin blanc, Sel et poivre

feuilles de gélatines, d'eau, et demi de cube de bouillon, pincée de sel d'olive noir, pincée de poivre, tomates cerise, coupés en deux, mozzarella, coupé en petit morceau, de Poivron jaune, émincé

pilons de poulets, saké*, sauce soja*, d'ail, haché*, Herbes, poivre*, d'huile d'olive*, farine, d'huile d'olive

framboises surgelés, yaourt grecque, sucre de canne, jus de fruits rouges