(1.119) συνταγές Αβοκάντο

κρέμα βαλσάμικου, μέλι, λεμόνι, τριμμένο σκόρδο, ελαιόλαδο, αγγούρι, γιαούρτι, τυρί ρικότα, ξύδι, ελαιόλαδο, τριμμένο σκόρδο, φρέσκα κρεμμυδάκια

πεπόνι, σιρόπι αγαύης, γάλα, εκχύλισμα βανίλιας ή 1 βανίλια σκόνη 7,5 γρ, άγλυκο κακάο, μέλι, γάλα, ώριμα αβοκάντο, φυστίκια Αιγίνης για γαρνιτούρα

καρύδια χοντροκομμένα, ρόκα (μόνο τα τρυφερά φύλλα, χωρίς κοτσάνια), ρώγες σταφυλιών χωρίς κουκούτσια κομμένα στα δύο, αβοκάντο κομμένο σε κυβάκια, φέτα θρυμματισμένη, κρεμμύδι σε φετάκια, ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξύδι, μέλι, Αλάτι, πιπέρι

ψωμί ολικής αλέσεως, ζαμπόν York ham, αβοκάντο, μουστάρδα, μέλι, κάρυ (αν θέλεις και λίγο ή και καθόλου), αγγούρι, μαρούλι, ελαιόλαδο

αβοκάντο, καρότο, τυρί κρέμα, Αλάτι, πιπέρι, λεμόνι

πατάτες, καρότα, αβοκάντο, τυρί φέτα, αγγούρι, ελαιόλαδο, λεμόνι, Αλάτι, πιπέρι

αυγό βρασμένο, μαγιονέζα, αβοκάντο, ντομάτα, Αλάτι, Πιπέρι, τορτίγια

μαϊντανό τριμμένο, πατάτες, σκόρδο, αβοκάντο, σκόρδο, πράσινο κρεμμύδι, ντομάτα, Χυμό από ένα λεμόνι, μαγιονέζα, Αλάτι, Πιπέρι

νιφάδες βρώμης, αβοκάντο, φύλλα από σπανάκι, μπανάνα, φράουλες προαιρετικά, red berries, γάλα

μπανάνα σε ροδέλες κατεψυγμένη, αβοκάντο σε κομμάτια, Κάποιο γλυκαντικό, Ξηρούς καρπούς, Κακάο ή κουβερτούρα

κριθαροκουλούρες με χαρούπι, αβοκάντο, ντομάτα, ανθότυρο, ελαιόλαδο, αλάτι, πάπρικα

μέτρια αγγούρια ξεφλουδισμένα χωρίς σπόρους κομμένα σε μικρά κομμάτια, αβοκάντο μικρά ή δυο μεγάλα πολύ ώριμα αβοκάντο καθαρισμένα και κομμένα, μαστίχα σε σκόνη, ψιλοκομμένα φύλλα αρμπαρόριζας (κρατάμε 4 φύλλα για το στόλισμα), ελαιόλαδο, μοσχολέμονα (λάιμ) ξύσμα και χυμό, κεφίρ, νερό, Αλάτι ή ανθό αλατιού, Πιπέρι μαύρο φρεσκοτριμμένο, Σπόροι chia ή μαύρο σουσάμι, αρμπαρόριζας

αβοκάντο ώριμα, κακάο άγλυκο, εκχύλισμα βανίλιας, γάλα καρύδας σε κονσέρβα, θυμαρίσιο μέλι, πεπόνι κομμένο καρέ, κάσιους, λευκή κουβερτούρα, φρέσκο δυόσμο, λευκά ωμά αμύγδαλα, καρύδα τριμμένη & αποξηραμένη

ψωμί του τοστ, αβοκάντο, αβγά, γαλοπούλα καπνιστή, Ελαιόλαδο, Αλάτι-πιπέρι

αβοκάντο, αχλάδι, φύλλα από σπανάκι

τορτίγια, αβοκάντο, λεμόνι χυμό, Λαχανικά ανάμεικτα κατεψυγμένα, πινακωτύρι (τόστ), Μυρωδικά τριμμένα, ντομάτα σε φέτες

ώριμο αβοκάντο, χυμό λεμονιού (φρέσκο ή συσκευασμένο), Ελαιόλαδο, Αλάτι, Πιπέρι, αυγό (προαιρετικά), Φυσικό χυμό πορτοκαλιού (προαιρετικά)

αυγό, αβοκάντο, ψωμί, ελαιόλαδο, Αλάτι, πιπέρι

ώριμα αβοκάντο, κουβερτούρα λιωμένη, βούτυρο λιωμένο, μέλι, Χυμό από ½ λάιμ ή λεμόνι, κακάο σκόνη για το γαρνίρισμα

χούφτες σαλάτα τρικολόρε, έτοιμη σε σακουλάκι, ντοματίνια κομμένα, αβοκάντο πολύ ώριμο, ελαιόλαδο, βασλαμικο, μουστάρδα με μέλι, σταγόνες λεμόνι, μαγιονέζα, αλάτι κατά βούληση (προαιρετικά), Καρύδια τριμμένα