(1.175) συνταγές Καρπούς

Βρώμη, Μέλι, Βούτυρο, Ζάχαρη καστανή, Μπανάνες ώριμες μεγάλες ή 4 μέτριες, Φουντούκι ώμο ανάλατο, Αμύγδαλο ώμο ανάλατο, Κανέλα, Μπέικιν πάουντερ

κουβερτούρες, φουντούκια ή αμύγδαλα ή ότι επιλέξετε σε κάθε σοκολατάκι, λαδόκολλας (και παραπάνω)

ξηρούς καρπούς (Κάσιους ή αμύγδαλα ή ότι άλλο μας αρέσει), ζάχαρη άσπρη κρυσταλλική, κανέλα

Πεκάν/Pekan, Καρύδια, Μακαντάμια/Macadamia, Κάσιους, ζάχαρη, κανέλα

ρύζι, κρεμμύδι κόκκινο κομμένο, Χυμό & ξύσμα από 1 πορτοκάλι, κάστανα έτοιμα προβρασμένα - βλ. sm, δαμάσκηνα ξερά κομμένα στα τέσσερα, κουκουνάρι καβουρδισμένο, σταφίδες ξανθές η μαύρες, καρύδια πεταλούδα για το γαρνίρισμα, φρέσκο δεντρολίβανο ψιλοκομμένο ή 1 πρέζα ξερό, θυμάρι ξερό, ή 1 κουτ. γ. φρέσκο ψιλοκομμένο, κύβο λαχανικών, Ανθό αλατιού - πιπέρι

ρύζι αρμπόριο, ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι, μηλίτη, κουκουνάρι, σταφίδες, κράνμπερις, Ζωμό κρέατος ή λαχανικών καυτό, ντοματάκια φέτες, Ελιές σε ροδέλες, άνηθο ψιλοκομμένο

χυμό πορτοκαλιού, ηλιέλαιο ή ακόμα λιγότερο ελαιόλαδο, μέλι, στέβια κρυσταλλική, εκχύλισμα βανίλιας, Ξύσμα από 1 πορτοκάλι, κανέλα σκόνη, κοφτή γαρύφαλλο σκόνη, αμύγδαλα με φλούδα ή χωρίς, φουντούκια, κάσιους ανάλατα, Αλεύρι φαρίνα όσο πάρει ή αλεύρι γ.ο.χ

φιλέτα κοτόπουλου, , ανάλατο ανθότυρο, , αλάτι, πιπέρι , βούτυρο, ρόγες άσπορων σταφυλιών σε διαφορετικούς χρωματισμούς, , ανάμεικτους ξηρούς καρπούς, , κόκκινο ξηρό κρασί, , μέλι πορτοκάλι

ηλιόσποροι καθαρισμένοι, λιναρόσποροι, κολοκυθόσποροι καθαρισμένοι, κινόα καλά πλυμένη και σουρωμένη, αμύγδαλο φιλέ, νιφάδες βρώμη, σουσάμι, κρητικές σταφίδες, ξύσμα πορτοκάλι, γαρύφαλλο σε σκόνη, στέβια κρυσταλλική, ζάχαρη

παντζάρια, τυρί κατσικίσιο (Σεβρ), φύλλα βασιλικό φρέσκο (για γαρνίρισμα), κουκουνάρι, φιστίκι Αιγίνης, Ελαιόλαδο , παρμεζάνα τριμμένη, Αλάτι, πιπέρι

μπισκότα Digestive χωρίς ζάχαρη, βρώμη, καρύδια, αμύγδαλα, φυστίκια χωρίς κέλυφος, σταφίδες σουλτανίνα, κράνμπερι, βερύκοκα αποξηραμένα, της τσικουδιάς γάλα, Μαρμελάδα καρύδας, (3-4 κομματάκια) κουβερτούρα λιωμένη, λαδόκολλας για το τύλιγμα

δημητριακά της αρεσκείας σας, βρώμη, φουντούκια, σταφίδες ξανθές, καρύδια, ταχίνι, μέλι, κουβερτούρα 125γρ, Χυμό από ένα πορτοκάλι, βιτάμ, Κανέλα

μήλα, υγρή βανίλια, βούτυρο ανάλατο, γάλα, μέλι, σταφίδες (προαιρετικό), κανέλα (προαιρετικό), βούτυρο (θερμοκρασία δωματίου), καστανή ζάχαρη, υγρή βανίλια, αλεύρι γ.ο.χ, κανέλα (προαιρετικό)

φαρίνα, κακάο, βούτυρο σε θερμ. δωματίου, ζάχαρη, γάλα σε θερμ. δωματίου, αυγά σε θερμ. δωματίου, βανίλια, Ξύσμα από 1 πορτοκάλι, ξηρούς καρπούς (cranberry-blueberry- gojiberry-αμυγδάλο), Λίγοι σπόροι (ηλιόσπορος), Άχνη ζάχαρη, λιωμένη κουβερτούρα

βρώμη, αμύγδαλα ωμά ανάλατα, ηλιόσπορο ανάλατο ωμό, πασατέμπο ανάλατο ωμό, ψημένα φυστίκια αράπικα ανάλατα, μέλι, ηλιέλαιο, σταφίδες μαύρες, αλάτι αν είναι θαλασσινό ή 3/4 ιωδιούχο, καυτό νερό, chia seeds

ταχίνι ολικής, σοκολάτα 60% μαύρη, μέλι, ξηρούς καρπούς (φουντούκι,καρύδι,φυστίκι Μεσσηνίας ανάλατο), χουρμάδες ψιλοκομμένους, δημητριακά της αρεσκείας σας, άλατι

ανθρακούχο νερό, σπορέλαιο, άχνη, Βανίλια, ξύσμα λεμονιού, αλεύρι, μπέικιν πάουντερ, ξηρούς καρπούς, μαρμελάδα

αυγά, ζάχαρη, βούτυρο, βανίλια, αλεύρι για όλες τις χρήσεις, baking powder, αλάτι, ξηροί καρποί, cranberries, σταφίδες, Αλεύρι για το πασπάλισμα

κους κους έτοιμο για μούλιασμα, ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, καρύδια ή κουκουνάρι), κρεμμύδι ψιλοκομμένο, σκόρδο ψιλοκομμένες, κολοκυθάκια ψιλοκομμένα (μόνο το πράσινο), καρότο ψιλοκομμένο, ντομάτες, Ρίγανη, Βασιλικό ή δυόσμο, Χυμό και ξύσμα από 1/2λεμονι, Αλάτι, πιπέρι

αυγά, καστανή ζάχαρη, λάδι (μισό ελαιόλαδο, μισό ηλιέλαιο), αλεύρι γ.ο.χ, μπέικιν πάουντερ, σόδα, αλάτι, γιαούρτι (το βγάζουμε μισή ώρα πριν από το ψυγείο), κονιάκ, βανίλιες, καρύδια σπασμένα, κάσιους σπασμένα