(2.364) συνταγές Μικροκυμάτων

Name: 2.364 εύκολες και νόστιμες σπιτικές συνταγές για μικροκυμάτων
Cuisine: Ελλάδα

Φίλτρα

Κεκάκι με μύρτιλα στην κούπα στα μικροκύματα 🫐🫐🫐

βούτυρο, αυγό, ζάχαρη, βανίλια, αλεύρι, αμύγδαλα αλεσμένα (ή 2 κσ αλεύρι), μπέικιν πάουντερ, γάλα, μύρτιλα
Για μια κούπα 250 ml περίπου
Sophia
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
ΚΕΤΟ κέικ στη κούπα με αλεύρι αμυγδάλου & μύρτιλα (blueberries) στο μικροκυμάτων ✨keto mug cake✨

αλεύρι αμυγδάλου (= 20 γρ), μπέικιν, στέβια σε σκόνη, Ασπράδι από 1 μεγάλο αυγό, τυρί κρέμα με πλήρη λιπαρά (= 50 - 60 γρ), λεμόνι, Προαιρετικά: λίγο ξύσμα λεμονιού (το παρέλειψα), βανίλια, είτε από κάψουλα είτε εκχύλισμα, μύρτιλα, Για τη κούπα: ελάχιστο αραβοσιτέλαιο / ηλιέλαιο
5'

1 μερίδα
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 (Μαρία '97 )
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
ΚΕΤΟ ψωμάκι σπιτικό τύπου φέτα του τοστ της στιγμής ✨στο φουρνάκι μικροκυμάτων✨

Ασπράδι 1 αυγού, αλεύρι αμυγδάλου, ψύλλιο (psyllium husk), μπέικιν, νερό, Προαιρετικά: λίγο αλάτι (το παρέλειψα), λάδι
3'

1 μερίδα
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 (Μαρία '97 )
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Γλυκοπατάτες (ή πατάτες) με τυριά στο φούρνο μικροκυμάτων💞

γλυκοπατάτες, βούτυρο, παρμεζάνα τριμμένη, μοτσαρέλα τριμμένη, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
2 μερίδες
𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Γλυκοπατάτα στο φούρνο μικροκυμάτων με τσένταρ ✨ στα γρήγορα ✨

γλυκοπατάτα (160 - 170 γρ), αλατισμένο βούτυρο, μαύρο πιπέρι, τσένταρ, θυμάρι
γύρω στα 10'

1 μικρή γλυκοπατάτα
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 (Μαρία '97 )
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Αφράτο κέικ σοκολάτας με σταφίδες για 2♥️ στα μικροκύματα χωρίς ζάχαρη/αυγό/βούτυρο

μέλι, ελαιόλαδο, γιαούρτι 2%, βανίλια, κακάο, (κοφτές) αλεύρι γ.ο.χ, γάλα η νερό, σταφίδα κορινθιακή, Στη μύτη του κουταλιού σόδα, Στη μύτη του κουταλιού μπέικιν πάουντερ, κουβερτούρα με στέβια
4 λεπτά

2 κομμάτια
Mariposa🦋(Δήμητρα)
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Σπιτικά πατατάκια στο μικροκυμάτων ✨ γρήγορα & υγιεινά ✨

πατάτα, Ηλιέλαιο/αραβοσιτέλαιο για τη λαδόκολλα, Αλάτι
10'

μέχρι 2 μερίδες
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 (Μαρία '97 )
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Μελιτζανοσαλάτα με πιπεριά στο φούρνο μικροκυμάτων 🍆🫑

μελιτζάνες φλάσκες, πιπεριά, ντομάτα, κρεμμύδι, σκελίδα σκόρδο, μαϊντανό, Αλάτι πιπέρι, ελαιόλαδο, ξύδι
Λεμονιά Πούλου
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Μπρόκολα με σκόνη σκόρδου στο μικροκυμάτων

μπρόκολα κατεψυγμένα , αλάτι, σκόνη σκόρδο, λεμόνι, ελαιόλαδο
20 λεπτά

3-4 μερίδες
Anna Giallourakis
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Γρήγορο Cookie κούπας στο φούρνο μικροκυμάτων

βούτυρο/λάδι καρύδας, μέλι, κρόκος αβγού, βανίλια σε σκόνη, αλεύρι γ.ο.χ, κομμάτια σοκολάτας (προαιρετικά)
12 λεπτά

1 μερίδα
Δήμητρα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Υγιεινό brownie κούπας στο φούρνο μικροκυμάτων

βούτυρο (κανονικό ή λάδι καρύδας), μέλι, γάλα (κανονικό ή αμυγδάλου, καρύδας κλπ), αλεύρι, κακάο σε σκόνη, κομματάκια σοκολάτας (προαιρετικά)
10 λεπτά

1 μερίδα
Δήμητρα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Nutella microwave cake

βρώμη, μπανάνα, μέλι, γάλα, nutella, βανίλια (αλλά την μισή θα βάλετε για να μην βγει πικρό), baking powder
10 λεπτα

1 μερίδα
Maria Konstantopoulou
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Μπισκότα όλλλλοοοο σοκολάτα σε 1 λεπτό 🍫🍫 στα μικροκύματα

ελαιόλαδο ή βούτυρο λιωμένο, καστανή ζάχαρη, γάλα, αλεύρι γ.ο.χ., σόδα μαγειρική, βανίλια, μαύρη σοκολάτα ψιλοκομμένη ή σοκολάτα σε σταγόνες
5 λεπτά

2 μεγάλα μπισκότα
Mariposa🦋(Δήμητρα)
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Ρολάκια φραουλένια για 2 🍓🍓 χωρίς ζάχαρη στα μικροκύματα

γιαούρτι 2%, αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, μαρμελάδα 🍓🍓 χωρίς ζάχαρη, μαρμελάδα φράουλα χωρίς ζάχαρη
5 λεπτά

2 μερίδες
Mariposa🦋(Δήμητρα)
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Microwave cake oat

μπανάνα ή ένα αυγό, κακάο, baking powder, βρώμη, γάλα, κανέλα, μέλι, Προαιρετικά τριμμένη τρούφα ή κουβερτούρα
5 λεπτά

1 μερίδα
Maria Konstantopoulou
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Μπράουνις με πραλίνα στα μικροκύματα

αυγό, πραλίνα φουντουκιού, αλεύρι γ.ο.χ
1 μερίδα
🍰🥟Ελβίρα📖🪡✂️
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Αυγό στο φούρνο μικροκυμάτων

λεπτές φέτες χωριάτικο ψωμί, τσένταρ (ή άλλο τυρί), αυγό, Αλάτι, πιπέρι
2 λεπτά

1 μερίδα
Sitronella
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Σάντουιτς κολοκυθιού στα μικροκύματα

κολοκυθάκι, 100 γρ., αυγό, αλεύρι αμυγδάλου ή λιναρόσπορου, μπέικιν πάουντερ, αλάτι, πάπρικα, δυόσμο ξερό, ελαιόλαδο
25'

1 μερίδα
Eirinaki
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Αυγά μικροκυμάτων σε 1 λεπτό C&G

Αυγά (όσα θέλουμε), ψωμιού για τοστ (ή απλά ψωμιού), Αλατοπίπερο, Όποια σάλτσα θέλουμε, Προσοχή στον χρόνο ψησίματος – 1 λεπτό αρκεί για ένα κανονικό, σφιχτό αυγό!, Για ποιο λόγο μικροκυμάτων? Γιατί έχουμε ένα βραστό αυγό σε μορφή τηγανητού χωρίς λάδια, τηγανίσματα κτλ. μέσα σε 1 λεπτό☺️
Προετοιμασία 20'' - Ψήσιμο: 60'' - Χρόνος: 80''

Όσες θέλουμε

Άσσος, Πελοπόννησος, Ελλάδα
Costas Giannakenas
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Mug cake στα μικροκύματα!

αλεύρι, ζάχαρη, κακάο (πικρό), baking powder, λάδι, γάλα (ίσως μετά να χρειαστεί να προσθέσετε και λίγο ακόμα), πραλίνα
2 λεπτά.

1 μερίδα
Andromachi :)
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

1 2 3 4 5 … Επόμενο

Βοηθήσέ μας να βελτιώσουμε τα αποτελέσματά μας