(263) συνταγές Σέσκουλα

σέσκουλα, ελαιόλαδο, κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο, φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα (το λευκό και το πράσινο μέρος), μαϊντανό ψιλοκομμένο, άνηθο ψιλοκομμένο, δυόσμο ψιλοκομμένο (μόνο τα φύλλα), μυρώνια ψιλοκομμένο, ρύζι καρολίνα, καρότο τριμμένο στον ψιλό τρίφτη, ελαιόλαδο, Αλάτι, πιπέρι

σέσκουλα, φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα, ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο, πράσο ψιλοκομμένο, σκόρδο, Ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι (αν έχετε λεμονοπίπερο ταιριάζει πολύ), Αρκετό άνηθο ή μάραθο ψιλοκομμένο (έβαλα μάραθο), ρύζι (έβαλα Καρολίνα), Χυμό λεμονιού (κατά βούληση) & λίγο ξύσμα

σέσκουλα, σπανάκι, φρέσκα κρεμμυδάκια, μάραθο, καυκαλήθρες, μαϊντανό, δυόσμο, μυρώνια, τσουκνίδα (προαιρετικά), σκόρδο, σέλινο, φέτα (προαιρετικά)

κοφτό μακαρονάκι, γαρίδες αποφλοιωμένες, σέσκουλο, πλυμένο και κομμένο, σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες, φρέσκια ντομάτα, ψιλοκομμένη με τη φλούδα της, πιπεριά καυτερή της αρεσκείας σας, ψιλοκομμένη, μαζί με τα σπόρια της, ml. ελαιόλαδο, θαλασσινό αλάτι, δάφνης, διάφορα μυρωδικά της αρεσκείας σας (εγώ έβαλα μαραθόσπορο, ρίγανη και δυόσμο), λευκό ξηρό κρασί, Λίγοι κόκκοι ροζ πιπεριού

σέσκουλα, σπανάκι, κρεμμύδι ξερό, φρέσκα κρεμμυδάκια, πράσο, μαϊντανό, άνηθο, δυόσμο, Μυρώνια, καυκαλήθρες (προαιρετικά), κοτόπουλο κομμένο στα τέσσερα, Αλάτι, πιπέρι, σκόρδο σκόνη, πάπρικα, Ελαιόλαδο

γιαούρτι στραγγιστό, αυγά, λάδι, νερό + 3-4 κουταλιές, σιμιγδάλι ψιλό, + 3/4 φλιτζάνι αλεύρι για πίτες ή γοχ, αλάτι, πιπέρι, σέσκουλα ψιλοκομμένα, κολοκύθα πορτοκαλί τριμμένη στο χοντρό τρίφτη, κρεμμύδι τριμμένο στον τρίφτη, φέτα θρυμματισμένη

σέσκουλα, αγκινάρες (σε αυτή τη συνταγή έβαλα κατεψυγμένα), κουκιά (σε αυτή τη συνταγή έβαλα κατεψυγμένα), Αλάτι, Χυμό λεμονιού, Πιπέρι (προαιρετικό), Ζωμό λαχανικών (προαιρετικό)

μοσχάρι (σπάλα ή ποντίκι), σέσκουλα, σκόρδο, λευκό κρασί, ζωμό λαχανικών, πράσα, κρεμμυδάκια, σέλινο, Άνηθος, Ελαιόλαδο, αβγά, χυμό από 1 λεμόνι

αγγούρι (1 cucumber 🥒), ντοματίνια (10-12 mini tomatoes), ρόκα (1 bunch of arugula salad), σέσκουλο (1 bunch of chard), βερύκοκα (3-5 apricots), πιπεριές Φλωρίνης (2-3 Florin peppers (they are Greek peppers and they are sweet instead of chilies peppers🌶️), αχλάδι (1 pear🍐), ξινόμηλο (1 green apple (sour apple aka smith🍏), ακτινίδιο (1 kiwi 🥝), φράουλες (a few strawberries 🍓), πορτοκάλι το χυμό του (🍊 juice of an orange (1)🍊), μέλι θυμαρίσιο (1 tbsp thyme 🍯 honey)

σέσκουλα, σέλινο, κρεμμύδια, ντομάτες σε κυβάκια ή τριμμένες, λάδι, φέτα θρυμματισμένη, Αλάτι και πιπέρι

ψαρονέφρι κομμένο σε όσο πιο μικρά κομματάκια μπορείτε, σέσκουλο, πλυμένο και κομμένο σε κομμάτια, ντομάτα, κομμένη σε χοντρά κομμάτια, φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα, ελαιόλαδο, σκόρδο, ψιλοκομμένες, μανιτάρια, κομμένα σε φέτες, Άφθονο τζίντζερ, πιπεριά της επιλογής σας, ψιλοκομμένη, Λίγος μαϊντανός, σέλινο, πελτέ

σπανάκι (200gr. spinach), σέσκουλο (1 bunch of chard), αντίδια (1 bunch of endives), πιπεριές Φλωρίνης (1-2 Florin peppers (they are Greek peppers and they are sweet instead of chilies peppers🌶️), ξινόμηλο (1 green apple (sour apple aka smith🍏), αχλάδι (1 pear 🍐), μάνγκο (1 mango 🥭), αγγούρι (1 cucumber 🥒), Λίγος φρέσκος δυόσμος ψιλοκομμένος (some fresh chopped mint), πιπεριά πράσινη (1 green pepper 🫑), βαλσάμικο ξύδι, ελαιόλαδο ε.π

σέσκουλα, τυρί της αρεσκείας σας, κρεμμύδια φρέσκα, πράσο, μαϊντανό και άνηθο, Αλάτι και πιπέρι, λάδι, ξύδι, αλεύρι γ.ο.χ, νερό, λάδι για το ταψί και 50 gr φυτικό Βιτάμ ή της αρεσκείας για την πάνω επιφάνεια της πίτας

αυγά, γάλα, ελαιόλαδο, baking powder, αλεύρι γ.ο.χ., γραβιέρα τριμμένη, φρέσκο τυρί ή φέτα, σέσκουλα, φρέσκο κρεμμύδι, άνηθο και μαϊντανό, Αλάτι, πιπέρι, Σουσάμι

κρητικός ξινόχοντρος, σέσκουλο με τις γούλες του, χοντροκομμένο, μανιτάρια, κομμένα σε μέτριες φέτες, φρέσκα κρεμμυδάκια με τα τρυφερά φύλλα τους, ψιλοκομμένα, ελαιόλαδο, καυτερή πιπεριά με τα σπόρια της, φρέσκια ντομάτα, κομμένη σε μικρούς κύβους, φρέσκο μάραθο ή μαραθόσπορο κατά βούληση, φρέσκο τζίντζερ τριμμένο, Θαλασσινό αλάτι, πιπέρι, κύμινο, Ρίγανη, Νερό για το μαγείρεμα

σέσκουλα τσιγαρισμένα (από το καλοκαίρι στην κατάψυξη), τυρί τριμμένο, αλάτι, αλεύρι, ζεστό νερό, 1/2 σπορέλαιο,1/2 βίτάμ, αυγό με λίγο γάλα για άλειμμα και σουσάμι για από πάνω

ρεβύθια, κρεμμύδι, κρεμμυδάκια φρέσκα, ματσάκια σέσκουλα, πράσο, καρότο, κίτρινη κολοκύθα σε κυβάκια, Λάδι, Αλάτι και πιπέρι, Χυμό λεμονιού

σπανάκι, πράσα ψιλοκομμένα, σέσκουλα ψιλοκομμένο, κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα, αλάτι Ιμαλαΐων, νοστιμιά, άνηθο, ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο, ρύζι, ελαιόλαδο

φακή (κόκκινη), πατάτες μέτριες, καρότα, μίσχους σέσκουλο, αλάτι, πιπέρι, χυμός από ένα λεμόνι

ζυμαρικά (λ.χ. αχιβαδάκι, φαρφάλες, κοχυλάκια), πιπεριά κόκκινη, φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα, σέσκουλα ψιλοκομμένα (χωρίς τα κοτσάνια), ελαιόλαδο, σκόρδο, τυρί ρικότα (*) (120-240γρ) , πεκορίνο ή παρμεζάνα, τριμμένη, βασιλικό φρέσκο/αποξηραμένο, πιπέρι καγιέν, μοσχοκάρυδο, φρεσκοτριμμένο, φρεσκοτριμμένο πιπέρι