(96) συνταγές Σαλάτα με μαρούλι και τόνος

φρέσκα μύρτιλλα, τόνου σε νερό στραγγισμένες, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, φρέσκο θυμάρι μόνο τα φύλλα του, σόγια σως, λάιμ το ξύσμα του, λάιμ τον χυμό του, σ. ελαιόλαδο, πάπρικα γλυκιά, σαλάτα με μαρούλια και ραντίτσιο σε συσκευασία αζώτου, σ. κρέμα βαλσάμικο με στέβια, σ. ελαιόλαδο

μαρούλι πράσινο, μαρούλι κόκκινο, καλαμπόκι, τόνος, φρυγανιές σπασμένες, ελαιόλαδο, μηλόξιδο ή λεμόνι

λάχανο κομμένο, από 1 μικρό λάχανο, μαρούλι , ελιές χωρίς κουκούτσι, αγγουράκια τουρσί σε κομματάκια, καλαμπόκι, λιαστές ντομάτες κομμένες στα 2, τόνο σε νερό, ελαιολάδο, μηλόξυδο, Τριμμένο τυρί ή 2 φέτες σκληρό τυρί σε μικρά κομματάκια

μαρούλι, αβοκάντο, τόνο σε νερό, ελιές, ντοματίνια, κρεμμυδάκι φρέσκο, μαϊντανό, ξερό κόλιανδρο, ξερή ρίγανη, χυμό λεμόνι, Ελαιόλαδο

μαρούλι, τόνος καπνιστός, καπνιστού τυριού, αγγούρι κομμένο σε κυβάκια, Καλαμπόκι, Ελαιόλαδο εξαιρετικά παρθένο, Αλάτι, Πιπέρι, Ξύδι

κολοκύθι, Μαρούλι όσο θέλετε, Μαϊντανός, τόνου, λεμόνι, λάδι, Ελιές για γαρνίρισμα

μαρούλι, αυγά, τόνο, ντομάτα, παξιμάδι επιλογής, πλάκα γραβιέρα σε κομματάκια, λάδι, ξύδι μπαλσάμικο, αλάτι, λίγο πιπέρι κατ' επιλογή

μαρουλιού, τόνου, Αλάτι, Πιπέρι, Χυμό μισού λεμονιού

ιταλική σαλάτα (ρόκα, μαρούλι, iceberg), τόνος σε νερό, μαγιονέζα (προαιρετικό), Αλάτι, ελαιόλαδο, βρασμένα μακαρόνια (κοχυλάκια, πέννες, κλπ), Χυμό λεμονιού, Καρότο (προαιρετικά)

τόνο κονσέρβα, μαρούλι μικρό, Κράνμπερι, Σταφίδα, Καρύδια χοντρό κομμένα, Σουσάμι, Αλάτι, Ελαιόλαδο, Μηλόξυδο

τόνο σε νερό, τρυφερό μαρούλι, αγγουράκι, μικρό φρέσκο κρεμμυδάκι, κρουτόν (κατά προτίμηση με γεύση τυρί, βότανα ή σκόρδο) ή εναλλακτικά μία χούφτα ψιλοκομμένα παξιμάδια τύπου "Μάνα", τριμμένη παρμεζάνα, αλάτι και λίγο πιπέρι, μαγιονέζα λάιτ, ελαιόλαδο (προαιρετικά)

iceberg, λάχανο κόκκινο, άνηθο, τόνο, κρεμμύδι, σόγια σως, ξύδι, τζίντζερ φρέσκο τριμμένο, ελαιόλαδο, μαρμελάδα ανανά σπιτική, αλάτι, πιπέρι

πατάτες (καθαρό βάρος), μαρουλιού, κονσέρβα τόνο σε νερό στραγγισμένες, καρότο τριμμένο στον τρίφτη, ντομάτες ψιλοκομμένες ή 15 ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα, κρεμμύδι κομμένο σε κύβους, αγγουράκια κομμένα σε κύβους, αγγουράκια τουρσί ψιλοκομμένα, κάπαρη, αβοκάντο (1 1/2 κομμένο σε κύβους και το 1/2 κομμένο σε φέτες), αυγά βρασμένα κομμένα σε φέτες, γιαούρτι στραγγιστό

μαρούλι ή 1 μεγάλη λόλα, καρύδια, τόνο σε ελαιόλαδο, παξιμαδάκια χαρουπιού, χυμό ενός λεμονιού, ελαιόλαδο, αλάτι

τόνο με ελαιόλαδο, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, αβοκάντο, καλαμπόκι κονσέρβας, μαρουλιού , σος τάρταρ, τορτίγια

τόνο σε νερό, μαρούλι, σαλάτα σγουρή, ντομάτα, ρόδι, ελαιόλαδο, καρύδια, κρέμα βαλσαμικού ρόδι, Αλάτι κατά βούληση

(χτεσινό) ψωμί με προζύμι, Ελαιόλαδο, Ρίγανη, Σκόνη σκόρδου, Αλάτι, Πιπέρι, καπνιστό τόνο, σκόρδο, μαγιονέζα, παρμεζάνα, Χυμό από ½ λεμόνι, διαφόρων σαλατικών (μαρούλι, λόλα κλπ)

μαρούλι, ρόκα, Λόλα κόκκινη, πιπεριά κόκκινη, πιπεριά πορτοκαλί, τόνο, ντομάτα, καρότο κυβάκια, καλαμπόκι, ελιές πράσινες, λάδι, βαλσάμικο εγώ έβαλα με σύκο

τόνο σε νερό, μαρούλι, Ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, πιπεριά κίτρινη, Μαϊντανός, Δυόσμος, Χυμό από 1 λεμόνι, Ντοματίνια, φακές μαγειρεμένες, Τριμμένο καρότο

πατάτες, ντοματίνια, μαρούλι, κρεμμύδι ξερό, πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσι, τόνο σε λάδι, ντομάτα, Ελιές Καλαμών, ελαιόλαδο, μουστάρδα, αλάτι