(79) συνταγές Φακές σουπα

φακές κόκκινες, καρότα κομμένα τετραγωνάκια, κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, σκόρδο ψιλοκομμένη, κύμινο, καγιέν ή μπούκοβο, κάρυ, Αλάτι, πιπέρι, κουρκουμά, Λάδι, φύλλο δάφνη

φακές μέτριες, σκόρδο καθαρισμένες και ολόκληρες, ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο, δάφνης, ντοματοπελτέ, ρίγανη ή Μπούκοβο καυτερό - ή όσο μας αρέσει, νερό, ξίδι, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, Ανθό ή αλάτι, Πιπέρι φρέσκο τριμμένο από μύλο

φακές ψιλές, πατάτες, καρότα, δάφνης, ελαιόλαδο, ρίγανη, βασιλικό ξερό, κρεμμύδι, σκόρδο, ντομάτα, ντοματίνια αλεσμένα στο multi, ζάχαρη

φακές, πατάτα κομμένη σε μικρούς κύβους, καρότα κομμένο σε μικρούς κύβους, ξύδι, αλάτι κόλιανδρο φρέσκο

φακές, κρεμμύδι, σκόρδο, καρότα, σέλινο, Αλάτι, πιπέρι, λαχανικών, μπούκοβο, αποφλοιωμένες ντομάτες, δάφνης, Νερό, Ελαιόλαδο

φακές, κρεμμύδι, σκόρδο, πιπεριές Φλωρίνης, καρότο, Χυμό ντομάτας, Νερό, λάδι, δάφνη, αλάτι, πιπέρι, δενδρολίβανο τριμμένο

φακές ψιλές, ελαιόλαδο, κρεμμύδι ξερό ή 2 μικρά, πιπεριά Φλωρίνης, σκόρδο, ντοματοχυμό ελαφρά συμπυκνωμένο, δαφνόφυλλα, αλάτι Μεσολογγίου, πιπέρι, Κάρυ, πάπρικα καπνιστή, ξύδι λευκό

φακές ψιλές, κρεμμύδι ξερό, σκόρδο, καρότο, Ελαιόλαδο, Μπούκοβο γλυκό, δάφνης, Αλάτι πιπέρι, Ξύδι ή λεμόνι προαιρετικά

περίπου φακές ψιλές, μεγαλούτσικο κρεμμύδι τριμμένο, μέτριο καρότο σε μεγάλα κομμάτια, μέτρια κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια, πατάτα ολόκληρη, μέτριες φρέσκες ντομάτες τριμμένες(ώριμες) κατά προτίμηση ή 400 γραμμ ντοματάκια κονκασέ, κοφτή πελτέ ντομάτας, Αλάτι - πιπέρι, πάπρικα γλυκιά προαιρετικά, σκόρδο, δάφνης, Ελαιόλαδο κατά βούληση

φακές, ρύζι γλασέ, ξηρό κρεμμύδι χοντροκομμένο, πατάτα κομμένη σε κύβους, Μαιντανός ψιλοκομμένος, Χυμό από 1 λεμόνι ή ξύδι κατά βούληση, Αλάτι - πιπέρι

φακές ψιλές πλυμένες πολύ καλά στο τρυπητό, Ελαιόλαδο, ντομάτες ώριμες αλεσμένες, κρεμμύδια αλεσμένα, σκόρδο αλεσμένη, σκόρδο ολόκληρες, δαφνόφυλλα μέτρια, ζεστό νερό, Αλατοπίπερο, ζάχαρη

Φακές, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, σκόρδο (ή μια ψιλοκομμένη, οι άλλες δύο ολόκληρες), δάφνης, ντομάτα στο τρίφτη, πιπεριά κέρατο, καρότο τριμενο, Πελτέ, Αλάτι και πιπέρι, ρίγανη, λαχανικών, νερό

φακές, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, καρότο σε ροδέλες ή τριμμένο, σέλερι χωρίς τα φύλλα ψιλοκομμένο, σκόρδο ολόκληρες, δάφνης, ξύδι μπαλσάμικο, ζεστό νερό, Αλάτι, Πιπέρι

φακές, καρότο 🥕, του μισού ντομάτα 🍅, του μισού κρεμμύδι, σκόρδο, πιπέρι, δάφνης, Αλάτι 🧂 (δοκιμάστε να δείτε αν χρειαστεί κι άλλο), όχι γεμάτες Τοματοπολτός

φακές ψιλές, καρότο, κρεμμύδι, σκόρδο, δάφνης, ελαιόλαδο, λαχανικών, πολτό ντομάτας, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι

κόκκινες φακές, κρεμμύδι ξερό, σκόρδο, καρότα, κολοκυθάκι στρογγυλό, πατάτα μικρή, πιπεριά πράσινη, ντοματίνια βελανίδια, Αλάτι, πιπέρι, κανέλα, δάφνη, αποξηραμένη πιπεριτσα καυτερή, πάπρικα, Λιγότερο από μισό κουταλάκι του γλυκού βασιλικός αποξηραμένος

φακές Ελληνικές, ξερό κρεμμύδι, ντομάτα στον τρίφτη ή 2-3 ώριμες ντομάτες τριμμένες, δάφνης, λεμόνι τον χυμό, λάδι η και λίγο παραπάνω, καρότα κομμένα σε κυβάκια, σκόρδο, Αλάτι και πιπέρι, Προαιρετικά: , ζωμό λαχανικών knorr σπιτικό ψυγείου

φακές χοντρές, καρότα σε ροδέλες, ελαιόλαδο, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, σκόρδο ψιλοκομμένες, ντοματίνια ξεφλουδισμένα, πελτέ ντομάτας, κομματάκια λιαστή ντομάτα ψιλοκομμένη, δάφνης, λαχανικών, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη ή θυμάρι

φακές, πατάτα σε κυβάκια, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, μέτριο καρότο, πράσινη πιπεριά, σκόρδο, δάφνης, κουρκουμά, Αλάτι, Πιπέρι, Ρίγανη, Λάδι

κόκκινες φακές, πατάτα μέτρια , καρότο, κρεμμύδι, Σκόρδο σε σκόνη, Αλάτι (εγώ δεν βάζω), Πιπέρι, Τζίντζερ σε σκόνη, Πάπρικα γλυκιά σκόνη, κουρκουμά, σάλτσα ντομάτας, ελαιόλαδο