(240) συνταγές Bars σοκολάτας με quaker

νιφάδες βρώμης (κουάκερ) (3/4 της κούπας), σοκολάτα κουβερτούρα, γλυκό κουταλιού πορτοκάλι ψιλοκομμένο

βρώμη, μέλι, κουβερτούρα σοκολάτας (όποια γεύση μας αρέσει), τριμμένους ξηρούς καρπούς (καρύδια, φουντούκια, αμύγδαλα), πορτοκάλι, ξύσμα & χυμό, βανίλια ή 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας, κανέλα

χουρμάδες, μέλι, νιφάδες βρώμης, λάδι καρύδας, χουρμάδες, μέλι, φυστικοβούτυρο, κουβερτούρα

νιφάδες βρώμης Quaker, ινδοκάρυδο, κακάο, μπισκότο τριμμένο , πραλίνα ψυγείου ΧΩΡΙΟ, νερό, κουβερτούρα λευκής σοκολάτας , κουβερτούρα σοκολάτας γάλακτος

μπανάνες, μέλι, βανίλιες, βρώμη, αμύγδαλα και καρύδια, σοκολάτα γάλακτος, σοκολάτα γάλακτος, κουβερτούρα, γάλα

χουρμάδες χωρίς κουκούτσια, σιρόπι αγάβης ή μέλι, φυστικοβούτυρο, αμύγδαλα ελαφρώς σπασμένα, νιφάδες βρώμης, μαύρης σοκολάτας, Ξηρούς καρπούς, σοκολάτα κουβερτούρα, Φιλέ αμυγδάλο για πασπάλισμα

βρώμη, δαμάσκηνα αποξηραμένα ψιλοκομμένα, σταφίδες, μέλι, κουβερτούρα, ελαιόλαδο

νιφάδες βρώμης, Ανάμεικτους ξηρούς καρπούς χοντροκομμένους ή αποξηραμένα φρούτα(εγώ βάζω 50γρ. αμύγδαλα, 10γρ. ηλιόσπορους, 10 γρ. λιναρόσπορο και 10γρ. σουσάμι), Σταφίδες, Ινδοκάρυδο(δίνει πολύ ωραία γεύση και μια μαστιχωτή υφή), κουβερτούρα σε κομματάκια ή σταγόνες (κρατάμε τη μίση για το τέλος), Βούτυρο ή μαργαρίνη ή 25 γρ. ελαιόλαδο(με το ελαιόλαδο γίνονται πιο τραγανές και σπάνε λίγο στο κόψιμο), Καστανή ζάχαρη (είναι απαραίτητη για να σφίξουν), Μέλι, βανίλια σκόνη, Ξύσμα 1 πορτοκαλιού, κανέλα, αλάτι

βρώμη, κουβερτούρα, Κράνμπερι, Σταφίδες, ελαιόλαδο

βρώμη, ώριμη μπανάνα μεσαίου μεγέθους, μέλι, ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς ή σταφίδες, κουβερτούρα σε κομματάκια, Χυμό από ένα μικρό πορτοκάλι, βανίλια, σόδα, μπέικιν πάουντερ, κανέλα

ταχίνι, μέλι, βούτυρο, βρώμη, καρύδα, μαύρη σοκολάτα σε κομματάκια ή λευκή σοκολάτα, βανίλια, προαιρετικά ότι αποξηραμένο φρούτο έχουμε

βρώμη, κορν φλέικς, ξηρούς καρπούς, σουσάμι, τριμμένο λιναρόσπορο, σοκολάτα κουβερτούρα (120 γραμμάρια), μέλι

μέλι, χυμός πορτοκάλι, νιφάδες βρώμης, γρ ξηροί καρποί, ξηροί, γρ αποξηραμένα φρούτα, γρ , γρ κομματάκια σοκολάτας, γρ , κανέλλα για άρωμα

νιφάδες βρώμης, κουβερτούρα, μαρμελάδα φράουλα

ταχίνι, κατά προτίμηση ολικής άλεσης, μέλι, ή σιρόπι σφενδάμου, φιστίκια Αιγίνης, χοντροσπασμένα ή και ολόκληρα, καρύδια pecan, χοντροσπασμένα, φουντούκι, ελαφρά ψημένο, χοντροσπασμένα (στα δύο) ή και ολόκληρα, κολοκυθόσπορο, αποξηραμένα κράνμπερις, κορινθιακή σταφίδα, νιφάδες βρώμης, νιφάδες μαύρης σοκολάτας, μαύρη σοκολάτα, πολύ ψιλοκομμένη, κανέλα

ηλιόσποροι καθαρισμένοι, λιναρόσποροι, κολοκυθόσποροι καθαρισμένοι, κινόα καλά πλυμένη και σουρωμένη, αμύγδαλο φιλέ, νιφάδες βρώμη, σουσάμι, κρητικές σταφίδες, ξύσμα πορτοκάλι, γαρύφαλλο σε σκόνη, στέβια κρυσταλλική, ζάχαρη

φουντούκια, χουρμάδες, βρώμη, φυστικοβούτυρο, λάδι καρύδας, αλάτι, σοκολάτα κουβερτούρα 🍫

φυστικοβούτυρο απαλό (όχι crunchy) 🥜, μέλι 🍯, βρώμη, κουβερτούρα

φυστικοβούτυρο, βρώμη, τριμμένη καρύδα, λιναρόσπορο, σπόρους Chia, κακάο, λάδι καρύδας, σπασμένα φουντούκια, Goji berries, Σοκολάτα μαύρη κομμένη σε κομματάκια

φυστικοβούτυρο, μέλι, ταχίνι με κακάο, ινδοκάρυδο τριμμένο, μιξ σπόρων, σταφίδες, σοκολάτα σπασμένη σε κομματάκια, κανέλα, χουρμάδες μαλακούς, βρώμη αλεσμένη σε σκόνη, αμύγδαλα σπασμένα, Κακάο για πασπάλισμα