(4.924) συνταγές Σαλάτα

πατάτες φούρνου ή στα κάρβουνα, κάπαρη, Ελαιόλαδο, Ρίγανη, αλάτι και πιπέρι

λάχανο, καρότα, αγγουράκια τουρσί (αν σας αρέσουν τα τουρσί και θελήσετε να έχει πιο "ξινή" γεύση η σαλάτα, μπορείτε να βάλετε περισσότερα αγγουράκια τουρσί), μαγιονέζα Dijon (εγώ χρησιμοποιώ την μαγιονέζα Dijon του Αβ η οποία είναι ΤΈΛΕΙΑ!!), αλάτι & πιπέρι

σπανάκι baby, αποξηραμένα σύκα, Μπαλσάμικο ξύδι, ελαιόλαδο, Λίγα φουντούκια ψημένα και ελαφρώς χτυπημένο στο multi, Αλάτι

κοτόπουλο ψητό χωρίς πέτσα, Πράσινη σαλάτα (είτε μαρούλι είτε διάφορα πράσινα λαχανικά), αγγουράκι, πράσινη πιπεριά, κρίθινο παξιμάδι, ελαιόλαδο, αλάτι

σαλάτα πολύχρωμη σε συσκευασία αζώτου, πιπεριά κίτρινη ξε - σποριασμένη και κομμένη σε μικρά κυβάκια, κρεμμύδι ξερό κομμένο σε φέτες, ντοματίνια βιολογικά πλυμένα και κομμένα στην μέση, ελιές απύρηνες κομμένες στην μέση, φέτα τυρί, φρέσκια ρίγανη, φρέσκο θυμάρι, λεμόνι το ξύσμα του μόνο, κρέμα βαλσάμικο - έβαλα με Στέβια, ελαιόλαδο + για την επιφάνεια στο τέλος, Ανθό ή αλάτι

σολομού χωρίς δέρμα, καπνιστού σολομού, μαρούλι- έβαλα iceberg, ντομάτες σε φέτες, αγγούρι σε φέτες, με τη φλούδα, ελιές αρεσκείας, καρότο τριμμένο ή σε φέτες, μέλι, μουστάρδα, ελαιόλαδο, λεμόνι, πιπέρι, αλάτι αν θέλετε

φασόλια Kidney, πιπεριά κίτρινη, ραπανάκια, κρεμμυδάκια πράσινα, μαϊντανό, Ξύδι, λεμόνι κατά βούληση, ελαιόλαδο, Αλάτι πιπέρι, σκόρδο ή σκόνη σκόρδου

φρέσκα μύρτιλλα, τόνου σε νερό στραγγισμένες, κρεμμύδι ψιλοκομμένο, φρέσκο θυμάρι μόνο τα φύλλα του, σόγια σως, λάιμ το ξύσμα του, λάιμ τον χυμό του, σ. ελαιόλαδο, πάπρικα γλυκιά, σαλάτα με μαρούλια και ραντίτσιο σε συσκευασία αζώτου, σ. κρέμα βαλσάμικο με στέβια, σ. ελαιόλαδο

μαρούλι, καρότο, φρέσκα κρεμμυδάκια, μήλο, πορτοκάλι, καρύδια, Αλάτι, ελαιόλαδο, ξύδι μπαλσάμικο, μουστάρδα, μέλι

μαρούλι, φύλλα σπανάκι, φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, ντομάτα, μαϊντανός ψιλοκομμένος, δυόσμος ψιλοκομμένος, ελαιόλαδο, μουστάρδα, ξύδι, λεμόνι, Αλάτι

σαλάτα "Φρεσκούλης" μαρούλι άισμπεργκ ραντίτσιο σε συσκευασία αζώτου, κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο, ντοματίνια πλυμένα & κομμένα στην μέση κατά προτίμηση βιολογικά, βασιλικός μόνο φύλλα ψιλοκομμένα, δυόσμος μόνο φύλλα ψιλλοκομμενα, μέντα μόνο φύλλα ψιλοκομμένα, σ. καρύδια χοντροσπασμένα, σ. σταφίδες μαύρες Κορινθιακές, λεμόνι μόνο το ξύσμα του, ανθό αλατιού ή αλάτι - όσο χωράει στα 3 δάχτυλα, Πιπέρι φρέσκο τριμμένο από μύλο, σ. κρέμα βαλσάμικο με Στέβια

μαρούλι, ακτινίδιο, ντοματίνια, παρμεζάνας, Ελαιόλαδο, Λευκό ξύδι, Αλάτι, Πιπέρι

αγγουράκι σε ροδέλες, πατάτα βρασμένη σε κύβους, αυγά βρασμένα σε τέταρτα, μαρούλι ψιλοκομμένο, ντοματίνια στη μέση, φέτα, Αλάτι, Ρίγανη, λάδι, ξίδι ή χυμό λεμονιού

μεσαίο μαρούλι σγουρό, ξινόμηλο σε κομματάκια, ντοματίνια κομμένα στα δυο, αγγούρι σε κομματάκια, Τριμμένο νηστίσιμο τυρί για το τελείωμα, κρουτόν (προαιρετικά), ελαιόλαδο, μαύρο ξίδι βαλσάμικου, μουστάρδα, μέλι, μπαχαρικό σαλάτας (προαιρετικά)

φασολάκια κατεψυγμένα, πατατούλες baby με φλούδα στα 2, γλυκοπατάτα φέτες, καρότα ροδέλες, Αλατοπίπερο, Μοσχοκάρυδο τριμμένο, κρεμμυδάκια φρέσκα (προαιρετικά,), σκόρδο λιωμένη (προαιρετικά), Λαδοτύρι Μυτηλήνης, ελαιόλαδο ε.π, βαλσάμικο με ρόδι, λεμόνι χυμό

μαρούλι πράσινο, μαρούλι κόκκινο, καλαμπόκι, τόνος, φρυγανιές σπασμένες, ελαιόλαδο, μηλόξιδο ή λεμόνι

iceberg, λόλα, ρόκα, πιπεριές πράσινες, πιπεριά Φλωρίνης, αγγούρι μεγάλο, ξινόμηλο, αχλάδια, ντοματίνια, φράουλες, ακτινίδια, ελιές πράσινες

κινόα λευκή εναλλακτικά ανάμεικτη ή μαύρη, φακή μπελούγκα, ρύζι ινδικό, καλαμπόκι κονσέρβας, κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο, τόνου σε νερό, ελαιόλαδο, λεμόνι (τον χυμό του), αλάτι, μουστάρδα απαλή

κοφτό μακαρονάκι, κοτόπουλο (βρασμένο), κονσέρβα καλαμπόκι, αρακά, αλάτι/πιπέρι, ελαιόλαδο, γιαούρτι, μουστάρδα, κέτσαπ, χυμό λεμονιού

φασόλια μαυρομάτικα, φρέσκα κρεμμύδια με τα φύλλα τους ψιλοκομμένα, πιπεριές Φλωρίνης (από βάζο), καλαμπόκι κονσέρβα, μαϊντανό ψιλοκομμένο, ντοματίνια κομμένα στη μέση, πάπρικα γλυκιά, αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, ξίδι, μουστάρδα σκόνη, σκόρδο σκόνη