Ανέβασμα φωτογραφίας

* Παρακαλούμε χρησιμοποίησε μόνο φωτογραφίες που έχεις τραβήξει εσύ.

Κοτόπουλο με κάσιους και μανιτάρια

Μια νόστιμη συνταγή, ιδανική για δίαιτα, αφού έχει μόνο 235 θερμίδες η μερίδα.

Sitronella

Υλικά

4
  1. 2 κ.σ. ηλιέλαιο
  2. 225 γρ. κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια
  3. 3-4 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε ροδέλες
  4. 100 γρ. μανιτάρια κομμένα σε φέτες
  5. 4 φλ. φύτρες φασολιών
  6. 1/4 φλ. ωμά κάσιους
  7. 1 1/4 φλ. ζωμό κοτόπουλου
  8. 1 κ.σ. κορνφλάουερ
  9. 1 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  10. ρύζι ατμού

Βήματα

25 Minutes
  1. Ζεστάνετε το ηλιέλαιο σε ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι ή καλύτερα γουόκ, ρίξτε το κοτόπουλο, τα κρεμμύδια και τα μανιτάρια και σοτάρετε για 5'.

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

  2. Προσθέστε τις φύτρες φασολιών και συνεχίστε ανακατεύοντας για 2' ακόμα.

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

  3. Στη συνέχεια ρίξτε τα κάσιους και το ζωμό και φέρτε το φαγητό σε σημείο βρασμού.

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

  4. Στο μεταξύ ανακατέψτε το κορνφλάουερ με τη σάλτσα σόγιας, προσθέστε το στο φαγητό και συνεχίστε το μαγείρεμα ανακατεύοντας για 2' ακόμα.

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

  5. Σερβίρετε το κοτόπουλο επάνω σε ρύζι ατμού.

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

Πρόσθεσε βήμα

Φωτοσχόλια

(1)

Πάρτε έμπνευση από κόσμο που έχει μαγειρέψει αυτή τη συνταγή


Έχεις μαγειρέψει αυτή τη συνταγή;

Μοιράσου τη δική σου εκδοχή με ένα Φωτοσχόλιο

Μοιράσου το Φωτοσχόλιο σου
Δείτε ένα αρχείο των σχολίων που είχαν γίνει στη συνταγή αυτή, στο sintagespareas.gr