Ανέβασμα φωτογραφίας

* Παρακαλούμε χρησιμοποιήστε μόνο φωτογραφίες που έχετε τραβήξει εσείς.

Πράσινη πολυσαλάτα με σος

Πρασινη ωμη σαλατα για αποτοξινωση απο την κρεατοφαγια και οχι μονο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μελοψωμο θα βρητε σε ντελικατεσεν. Η ποσοτητα της σος που θα χρειαστειτε ειναι περιπου τα 2\3 της συνταγης. Την υπολοιπη την κρατατε στο ψυγειο για αλλη φορα. Η σαλατιερα που θα χρησιμοποιησετε να ειναι μια ρηχη μεγαλη πιατελα η αν ειναι πολυ η σαλατα σας ενα οβαλ πυρεξ. Αυτη την σαλατα την εφαγα για πρωτη φορα στην Αραχωβα μου αρεσε και εγω της προσθεσα το μελοψωμο τα κορν φλεικς και το κουκουναρι. Καλη σας ορεξη.

gourouna

Υλικά

Σερβιρει απο ενα ατομο εως 4
  1. Φυλλα απο
  2. μαρουλι, λολα, σαλατα, αις μπεργκ, σπανακι, ροκα
  3. Πρασινο μηλο, καρυδι ψυχα, ροδι, κουκουναρι, κορν φλεικς, μελοψωμο, κρουτον, φλυδες παρμεζανας.
  4. Σος απο σησαμελαιο, μπαλσαμικο, μελι, σογια σος.

Οδηγίες

  1. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Πλενουμε πολυ καλα τα φυλλα μας και τα βαζουμε σε απορροφητικη πετσετα να στραγγισουν πολυ καλα.

  2. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Ετοιμαζουμε την σος.

  3. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Στο μουλτι βαζουμε 1 μερος μελι, 2 μερη μπαλσαμικο, 3μερη σησαμελαιο, τα χτυπαμε πολυ καλα να γινει παχυρευστη κρεμα.

  4. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Προσθετουμε 2 κουταλιες της σουπας σογια σος και χτυπαμε λιγο ακομα. Την βαζουμε στο ψυγειο μεχρι την ωρα που θα την χρησιμοποιησουμε.

  5. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Λιγο πριν στρωσουμε τραπεζι κοβουμε με τα χερια μας την σαλατα οχι πολυ μεγαλα κομματια ολη την πρασιναδα ανακατευουμε, καθαριζουμε το μηλο και το κοβουμε λεπτες φετουλες το προσθετουμε στην σαλατα, κοβουμε σε μεγεθος κρουτον το μελοψωμο το προσθετουμε, το καρυδι το ροδι σε σπορακια, το κουκουναρι, τα κορν φλεικς περιχυνουμε με την σος τριβουμε φλιδες παρμεζανας και σερβιρουμε.

Προσθέστε βήμα

Φωτοσχόλια

(2)

Πάρτε έμπνευση από κόσμο που έχει μαγειρέψει αυτή τη συνταγή


Έχετε μαγειρέψει αυτή τη συνταγή;

Μοιραστείτε τη δική σας εκδοχή με ένα Φωτοσχόλιο

Μοιραστείτε το Φωτοσχόλιο σας
Δείτε ένα αρχείο των σχολίων που είχαν γίνει στη συνταγή αυτή, στο sintagespareas.gr