Ανέβασμα φωτογραφίας

* Παρακαλούμε χρησιμοποιήστε μόνο φωτογραφίες που έχετε τραβήξει εσείς.

Μπιφτέκια διαίτης 2

Αφού γέννησα και καθόλη την εγκυμοσύνη πείρα 25 ολόκληρα κιλά άρχισα αγώνα προσέχοντας τη διατροφή μου. Όπως μαγείρευα λοιπόν για την υπόλοιπη οικογένεια προσπαθούσα να κάνω κάτι και για μένα με τα ίδια υλικά που να μην είναι και τόσο παχυντικό. Παρακάτω θα βρείτε μια εντελώς δική μου συνταγή, υγιεινή και πεντανόστιμη αλλά και με λίγες θερμίδες!

Λίγα μυστικά ακόμα

Καλό θα ήταν το κολοκύθι να μείνει λίγα λεπτά τριμμένο και μετά να το στύψετε ώστε να κατεβάσει τα υγρά του.

GeorgiaP

Υλικά

2 άτομα
  1. 500 γραμμάρια χοιρινό κιμά
  2. 1 μεγάλο κολοκυθάκι
  3. 1 μέτριο κρεμμύδι
  4. αλάτι
  5. πιπέρι
  6. πάπρικα
  7. μουστάρδα σκόνη
  8. δυόσμο

Οδηγίες

  1. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Τρίβω και στύβω πολύ καλά το κολοκύθι και το κρεμμύδι.

  2. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Ενώνω καλά όλα τα υλικά μαζί.

  3. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Φτιάχνω μπάλες και σχηματίζω τα μπιφτέκια.

  4. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Τα βάζω σε πυρεξ στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί και τα ψήνω στους 180 βαθμούς και με αέρα όχι στη σχάρα. Καλή επιτυχία και περιμένω πιρουνάκια!

Προσθέστε βήμα

Φωτοσχόλια

(1)

Πάρτε έμπνευση από κόσμο που έχει μαγειρέψει αυτή τη συνταγή


Έχετε μαγειρέψει αυτή τη συνταγή;

Μοιραστείτε τη δική σας εκδοχή με ένα Φωτοσχόλιο

Μοιραστείτε το Φωτοσχόλιο σας
Δείτε ένα αρχείο των σχολίων που είχαν γίνει στη συνταγή αυτή, στο sintagespareas.gr