Υγιεινό πρωινό στο φούρνο!
Αλλαγή

Υγιεινό πρωινό στο φούρνο!

Μιας και μετά από λίγο καιρό βαριέμαι το ίδιο πρωινό, δοκιμάζω διαφορα κατά καιρούς! Μπορεί να ετοιμαστει και από το βράδυ και φυσικά μπορεί να φαγωθεί οποιαδήποτε ώρα!! Μου θυμίζει λίγο τηγανιτα με το μέλι και τη κανέλα!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν σας φανεί ότι έχει πολλα υγρά προσθέστε κι άλλες νιφαδες!
Είναι λίγο άγλυκο γι αυτό θέλει το μελακι από πάνω!
Η δόση αυτή φτιάχνει ένα μικρό ταψακι, για ένα μέτριο καλύτερα να την διπλασιασετε!
Μπορείτε να παίξετε με τα υλικά!
Σα παραλλαγή μπορεί να προστεθεί μισή μπανάνα λιωμενη!
Περιμένω και τις δικές σας ιδέες!

Eirinaki

Υλικά

  1. 1,5 μπολ νιφαδες βρωμης ή σίκαλης
  2. 1 μπολ γάλα
  3. 1 αβγό ελαφρα χτυπημενο
  4. 1 κσ λιναρόσπορο
  5. 1/2 κγ κανέλα
  6. 1 κσ σταφιδες ή κρανμπερι
  7. 2 κγ στέβια (1:4) ή μέλι ή ότι άλλο γλυκαντικο θέλουμε
  8. 1 κγ baking powder
  9. Λίγο μέλι για το σερβίρισμα

Οδηγίες

30 λεπτά
  1. Blank step
    Βάλτε φωτογραφία

    Προθερμαινουμε το φούρνο στους 200

  2. Αλλαγή

    Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε τη βρωμη, τις σταφιδες, τη κανέλα, το γλυκαντικο, το λιναροσπορο και το μπεηκιν

  3. Αλλαγή

    Προσθέτουμε το γάλα και το αβγό και ανακατεύουμε, αφήνουμε 1-2' να σταθεί

  4. Αλλαγή

    Βάζουμε σε λαδωμενο ταψακι και ψήνουμε για περίπου 20'

  5. Αλλαγή

    Κόβουμε σε ότι κομμάτια θέλουμε και περιχυνουμε μέλι!

Προσθέστε βήμα

Φωτοσχόλια

(1)

Πάρτε έμπνευση από κόσμο που έχει μαγειρέψει αυτή τη συνταγή


Έχετε μαγειρέψει αυτή τη συνταγή;

Μοιραστείτε τη δική σας εκδοχή με ένα Φωτοσχόλιο

Μοιραστείτε το Φωτοσχόλιο σας