Εύκολο ρόφημα μπανάνας
Αλλαγή

Εύκολο ρόφημα μπανάνας

Argiro V

Υλικά

1 φλυτζάνι τσαγιού
  1. 1 μέτρια μπανάνα
  2. 200-250 ml Γάλα
  3. 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  4. 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  5. 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά(προαιρετικά)

Βήματα

2 λεπτά
  1. Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και ανακατεύουμε.Σερβίρουμε με παγάκια αν θέλουμε.

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

  2. Όσο πιο ώριμη η μπανάνα,τόσο πιο γλυκό το ρόφημα.Προσαρμόζουμε τη γλυκύτητα ανάλογα με τα γούστα μας δοκιμάζοντας και προσθέτοντας περισσότερο μέλι ή λιγότερο απο το προτεινόμενο.Ο κουρκουμάς έχει αντιφλεγμονώδη δράση όπως και η κανέλα οπότε αυτό είναι ένα ρόφημα που κάνει καλό στην υγεία μας και μας κρατάει χορτάτους για κάποιες ώρες!Αν θέλετε λιγότερες θερμίδες βάλτε γάλα με λίγα λιπαρά και μπανάνα πιο άγουρη.Επίσης μπορεί να γίνει και με σοκολατούχο γάλα για τους λάτρεις του κακάο.

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

    Βάλε φωτογραφία

Πρόσθεσε βήμα

Φωτοσχόλια

(0)

Έχεις μαγειρέψει αυτή τη συνταγή;

Μοιράσου τη δική σου εκδοχή με ένα Φωτοσχόλιο

Μοιράσου το Φωτοσχόλιο σου

Σχετικές λέξεις-κλειδιά