Μελιτζάνες στο φούρνο diet
Penny Kontomihali
@PennyKontomihali
Όταν δεν ξέρει τι φαγητό να κάνεις..
Υλικά
Οδηγίες μαγειρέματος
-
1
Κόβουμε τις μελιτζάνες στην μέση της λαδωνουμε λίγο και τις ψήνουμε στο φούρνο με λαδόκολλα στους 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά.
-
2
Τρίβουμε το κρεμμύδι και ψιλοκόβουμε τις ντομάτες.τα τοποθετούμε σε ένα πιάτο μαζί με τα μπαχαρικά
-
3
Στην συνέχεια και αφού οι μελιτζάνες είναι έτοιμες βγάζουμε την ψύχα τους και την βάζουμε στην γέμιση ψιλοκομμένη
-
4
Γεμίζουμε τις μελιτζάνες και τις βάζουμε στο φούρνο στους 170 βαθμούς για 20 λεπτά.
-
5
Τα τελευταία 5 λεπτά βάζουμε και το τριμμένο τυρί για να λιώσει ίσα ίσα!
Αντιδράσεις
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Από
Σχόλια