Μπάρες βρώμης χωρίς ζάχαρη και βούτυρο - με ελαιόλαδο και μέλι!
Είπαμε... Όταν λέμε υγιεινό εννοούμε υγιεινό! Τι πρωταθλητές είμαστε?? #πρωινόπρωταθλητών
😁😁
Υλικά
Οδηγίες μαγειρέματος
-
1
Βάζω στο μπλέντερ τους ξηρούς καρπούς για να κοπούν αλλά όχι να γίνουν σκόνη.
-
2
Ζεσταίνω λίγο σε ένα μπρίκι το το ελαιόλαδο με το μέλι για να ενωθούν και να ρευστοποιηθει το μέλι.
-
3
Αναμειγνύω σε μια μεγάλη λεκάνη πολύ καλά όλα τα υλικά.
-
4
Απλώνω λαδόκολλα σε ένα ταψί τη ζύμη (η κάθε μπάρα να είναι τουλάχιστον 2-3 εκατοστά)
-
5
Ψήνω στους 180 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά.
-
6
Πρέπει όταν κλείσω το φούρνο οι μπάρες να είναι ακόμα μαλακές γιατί μετά σφίγγουν.
-
7
Αφήνω 3 ώρες να κρυώσουν και τις κόβω!
Σχόλια (11)