-
Ρυζότο λαχανικών με σαφράν
φλυτζανάκια ρύζι κίτρινο, κομματάκια σαφράν, πιπεριές πράσινες, πιπεριά κόκκινη, μανιτάρια, καρότα μικρά, τυρί τριμμένο reggato light -
Πατατόπιτα της Ζωής
έτοιμα φύλλα σφόλιατα, πατάτες, πιπεριά πράσινη, πιπεριά κόκκινη, αυγό, γαλοπούλα βραστή με χαμηλά λιπαρά, φέτα χαμηλά λιπαρά σε μέγεθος σπιρτόκουτου, τριμμένο τυρί ρεγκάτο χαμηλά λιπαρά περίπου 2 με 3 φλιτζάνια του τσαγιού