Para el Espagueti,
olla con agua a punto de ebullición,
aceite de oliva Extra virgen,
espaguetti hecho con harina de sémola o trigo orgánico o ecológico de preferencia, (no necesita sal),
Para la Salsa Orgánica: (Todos los productos se sugieren aunque no se especifíque que sean orgánicos, ecológicos o 100% naturales, de no ser posible os quedará rica también pero no igual de sana),
carne magra de res orgánica al 93% sin grasas pasada dos veces por el molino,
setas de vuestra preferencia limpias y rebanadas,
fresca de albahaca,
fresca de orégano,
fresca de tomillo,
fresca romero,
fresca de salvia