Diéta receptek (1 116)

Name: 1 116 egyszerű és finom diéta recept
Cuisine: Magyar

Hozzávaló szűrők

Diétás rakott brokkoli

brokkoli, hagyma, darált pulyka (max 7% zsír), gulyás krém, Só, Bors, majoranna, 12%-os tejföl, kókuszolaj
30 perc

2 adag
Z Lilla
Recept mentése a későbbiekre.
Diètás banános zabpelyhes süti

banán , tojás , holland kakaópor , sütőpor , fahéj édesítőszer én raktam bele még meggyet is +egy marék diót, forró tej , apró szemű zabpehely
1,óra

1 adag
Szilvia Bara Schmidtné
Recept mentése a későbbiekre.
Túrós krémes, IR-barát, diétás

liszt (én most 100 g tk búzalisztet és 100 g tk barnarizslisztet használtam, de lehet variálni), margarin, tojás, sütőpor, édesítő, túró, tejföl, Cm. habtejszín, tojássárgája, fehérje, vaníliás pudingpor, zeró vaníliás cukor, édesítő
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
Quinoa diétás saláta🤩😍💚

quinoa, frutti di mare (tengergyümi), lilahagyma, paradicsom, zeller szár, petrezselyem, zöld/fekete olíva, olívaolaj, citromlé, só, bors, bazsalikom, fehérbor/prosecco, fokhagyma
25 perc

6 adag
Liliána Virág
Recept mentése a későbbiekre.
Nagyi krémese-diétásan, tejmentesen

tk. tante fanny leveles tészta, növényi tej (nálam vaníliás mandula), negyedannyi édesítő, pudingpor, vegán hulala habtejszín
1 óra

1 adag
Dorina
Recept mentése a későbbiekre.
Zabos túrós, IR-barát, diétás

aprószemű zabpehely, rögös túró, tojás, só, Negyedannyi édesítő ízlés szerint, én 2 teáskanállal raktam bele, kevés vanília aroma, sütőpor, szénsavas ásványvíz, reszelt citromhéj
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
Görög bulgursaláta, IR-barát, diétás

bulgur, római saláta, szárított paradicsom, zöld olívabogyó, lila hagyma, koktélparadicsom, feta sajt, Sült csirke (vagy tonhalkonzerv), citrom leve, étolaj a szárított paradicsomról, Balzsamecet, Só, bors
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
Sütőtökös muffin, diétás, IR-barát

liszt (1 bögre = 240 ml) - 1/3 sima, 2/3 tk liszt, szódabikarbóna, só, mézeskalácsfűszer vagy 2 teáskanál fahéj, negyedannyi édesítő, mandulatej, olívaolaj, étolaj, tojás, sült vagy főtt leturmixolt sütőtökpüré, vanília aroma
30 perc

12 db
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
Édeskrumplis diétás finomság❤️✅

édeskrumpli, vegyes darált hús , kaliforniai paprika, cukkini, paradicsomszósz, vöröshagyma, fokhagyma, Cheddar sajt, Olívaolaj, Só, bors, Csilipaprika, Vegeta
1 óra

2 adag
Liliána Virág
Recept mentése a későbbiekre.
1348. Totu újragondolva REG-ENOR diétázóknak 😋😋

tojásfehérje, citrom leve vagy 1 ek ecet, só, fűszerezzük, szárított snidlin, GHI, só
20 perc + hűtés

2 adag kb 10 dkg
Mária Krajnyák
Recept mentése a későbbiekre.
Burgonyás pogácsa diétásan

DW-50%-os vagy DW-50%-os Gold liszt, főtt tört burgonya, vaj, só, tojássárgája, tej, szárított élesztő, felvert tojás
Kb. 30 db
Kata Óvari
Recept mentése a későbbiekre.
Nyáridéző friss, diétás tésztasaláta

csirkemell, tányér penne/farfalle tészta, lilahagyma, zacsi sali keverék, koktélparadicsom, kaliforniai paprika, fekete olivabogyo, kukorica, feta sajt, Olívaolaj, Só, bors, oregánó, bazsalikom, tarkony (minimális), Joghurt
15perc

4adag
Liliána Virág
Recept mentése a későbbiekre.

Azon gondolkozol, mit készíts?

Keress rá ezekre a népszerű diéta variációkra

Diétás tökfőzelék meggle főzőkrémmel. #gluténmentes #tejmentes

fagyasztott tök, víz, es Meggle főzőkrém, szárított metélőhagyma, só, A tököt adott kapor fele, zabpelyliszt
1 óra

4 adag

Siófok, Somogy, Magyarország
Zsuzsanna Zwolenszky
Recept mentése a későbbiekre.
Csirkecombfilé párolt brokkolival, rizzsel és joghurtos foghagymás öntettel diétásan ;)

csirkecombfilé, rizs, saláta, joghurt, fokhagyma (joghurtba), bazsalikom, olívaolaj, gyros fűszer, citrom leve, só, bors, cola
4 adag
Írisz Bándolin
Recept mentése a későbbiekre.
Gourmet töltött káposzta (diétás, csirkehússal, zabpehellyel, cukkinivel, sütőben készült)

darált csirkecomb filé, vöröshagyma olajon megpirítva, kis cukkini reszelve, zabpehely, tojás, savanyított káposzta, fehérkáposzta, ecet, Fűszerek: bio leveskocka, darált csemege paprika és darált füstölt paprika, só, bors, őrölt kömény, fűszersó, Mártáshoz: tejföl és 1 ek zabpehelyliszt
közepes tepsi
V. Tímea
Recept mentése a későbbiekre.
Rakott kelbimbó dietádan

daralt setés comb, kelbimbó, basmati rizs, nagy vöröshagyma, házi tejföl, gomba, só, fokhagyma granulátum, bors, Izlés szerint pirospaprika
70 perc

6 adag
Tóthné Glázer Virág
Recept mentése a későbbiekre.
Diétás sűrű és krémes forró csoki

alpro tej, mezeskalacs fűszerkeverék, etkezesi keményítő, 85 %os etcsoki, porcukor helyettesìtő
4 személynek
Tomis-Rubint Emese
Recept mentése a későbbiekre.
Diétás kruplifőzelék önmagával sűrítve, sült virslivel. #gluténmentes #tejmentes

krupli, szárított metélőhagyma, Vegaföl, Meggle főzőkrém vagy bármilyen tejmentes tejszín, só, Annyi víz,ami ellepi egy újnyira a kruplit, pár mentes virsli,itt Füstli klasszik
45 perc

3 adag

Siófok, Somogy, Magyarország
Zsuzsanna Zwolenszky
Recept mentése a későbbiekre.
Sütőzacskóban sült csirkemell zöldségekkel (diétás)

csirkemellfilé, közepes sárgarépa, kisebb édesburgonya, közepes burgonya, só, zellerzöld, petrezselyemzöld, kacsazsír, sütőzacskó (nálam 25 x 38 cm-es)
90-100 perc

2-3 adag
Ancsyka001
Recept mentése a későbbiekre.
Diétás tejfölös,sajtos sertéscomb. Gluténmentes Tejmentes

szép sovány sertéscomb, tejmentes vaj,itt folyékony Rama, szárított metélőhagyma, rízslisz (gm), só, vegaföl, tejmentes reszelt sajt,itt nuriss, víz, petrezselyem
1 óra 45 perc

3-4 adag

Siófok, Somogy, Magyarország
Zsuzsanna Zwolenszky
Recept mentése a későbbiekre.

1 2 3 4 5 … Következő

Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat.

Kapcsolódó keresések

szilva diétas ketogén diéta dietas sutemeny diétas burgonya afonya dietas