Főétel hal receptek (849)

lazac, lasagne lap (kb.), fagyasztott spenót, tejszín, só (vegeta), őrölt bors, fokhagymapor, krémes tejföl, kevés tejszín, reszelt sajt

harcsafilé, só, fehér bors, kapor, pirospaprika, kókuszzsír a sütéshez, garnéla rák, apróra vágott csiperkegomba, újhagyma, fokhagyma, rizstejszín, száraz fehérbor (vagy 2dl víz és egy kis leves kocka)

zöldborsótészta (lehet bármilyen tészta), cukkini, sűrített paradicsom, paprika, koktélparadicsom, olívabogyó, tonhalkonzerv, olívaolaj, só, rozmaring, bazsalikom, oregánó

vöröshagyma, fokhagyma, olívaolaj, vaj, szárított oregánó, leveles tészta, lazac filé, bébi spenót, fehér bor, újhagyma, tejszín, kukoricakeményítő

(főtt) tészta, vegyes zöldség (répa, petrezselyemgyökér, borsó), konzerv kukorica, tonhalkonzerv, tejföl, kész majonéz

fagyasztott tőkehalfilé, kukoricaliszt, tojás, gluténmentes zsemlemorzsa, só, ételízesítő, étolaj a sütéshez

Afrikai harcsa, sárgarépa, vöröshagyma 1cikk fokhagyma, paprika, paradicsom, halászlé sűrítmény, halászlé kocka, sűrített paradicsom, fűszerezzük, só, őrölt bors, őrölt köménymag, őrölt szerecsendió,piros paprika,vegeta kevés csípős paprika, Gyufatészta

Hal alaplé:, hal aprólék (fej, hasa alja, farka vége stb), közepes vöröshagyma, fokhagyma, tv paprika, só, csípős paprika, Gombóc hozzávalói:, tonhalkonzerv, tönköly búzaliszt, búzadara, nagyobb tojás

paradicsompüré, tonhal halkonzerv, víz, só, cukor, bazsalikom, oregánó, vöröshagyma, szarvacska tészta, fokhagyma

tonhalkonzerv, diétának megfelelő zsemle, vöröshagyma, fokhagyma, lenmagtojás (1ek őrölt lenmag - 3ek langyos víz), diétába illeszthető zsemlemorzsa, só, őrölt bors, étolaj, hozzáadható: olívabogyó, kapribogyó vagy szárított paradicsom is

fagyasztott lazacfilé, fűszerezett vaj olvasztva, cukkini, padlizsán, koktélparadicsom, lilahagyma, fokhagyma, só, bors, gomba, petrezselyem, chili

lazacfilé, fagyasztott zöldség, tészta, olívaolaj, citromlé, tejszín

vöröslencse tészta, konzerv tonhal (saját levében), natúr joghurt, lilahagyma (kisebb), só, bors

olajos tonhalkonzerv /185g/db/, tejföl, fokgagyma, vöröshagyma, liszt, színes tészta, Só, bors, oregánó, Olívabogyó, reszelt sajt

főtt tészta, tonhalkonzerv /étolaj nélküli /, tejföl, savanyú uborka

karfiol-brokkoli keverék, reszelt sajt, tonhalkonzerv, zabpehelyliszt, útifűmaghéj, tojás, fokhagyma, vöröshagyma, só, bors, petrezselyemzöld

busa szelet, Só, Liszt, Tojás, tej, Zsemlemorzsa, fokhagyma, Étolaj a sütéshez

ponty, fűszerpaprika, fokhagyma, napraforgóolaj, víz, só

pontyfilé, fűszerezéséhez: bőven só, ízlés szerint őrölt feketebors és fokhagyma granulátum, sütéshez: 5 evőkanál liszt, 1 evőkanál őrölt pirospaprika, 3-4 dl olaj, száraz kocka vagy csuszatészta, Gombamártáshoz:, olaj, kolozsvári füstölt szalonna, nagyobb vöröshagyma, fokhagyma, tv paprika, paradicsom, csiperkegomba (nekem konzerv volt)

fokhagyma, 80 g-os tonhalkonzerv, főzőtejszín, só, oregánó, bazsalikom, Tagliatelle tészta