Ir receptek (213)

Name: 213 egyszerű és finom ir recept
Cuisine: Magyar

Hozzávaló szűrők

Túrógombóc Inzulinrezisztenseknek is

túró (zsírszegény), eritrit, tojás, zabpehely, só, teljes kiörlésű morzsa (prézli), kókuszolaj
20perc

4 adag
Mauks-Kulcsár Ivett
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát, gluténmentes cordon bleu

pulykahús, sonka, szeletelt sajt, teljes kiőrlésű barnarizs-liszt, tojás, gluténmentes zabpehely
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát gyümölcsös túrós süti

túró, tojás, tejföl, barnarizs-liszt, 1:4 négyszeres erősségű édesítőszer, bio citrom reszelt héja, vaj, sütőpor (12 g), idénygyümölcs
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát, gluténmentes túrógombóc

túró, aprószemű GM zabpehely, M-es tojás, só
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
Túrós krémes, IR-barát, diétás

liszt (én most 100 g tk búzalisztet és 100 g tk barnarizslisztet használtam, de lehet variálni), margarin, tojás, sütőpor, édesítő, túró, tejföl, Cm. habtejszín, tojássárgája, fehérje, vaníliás pudingpor, zeró vaníliás cukor, édesítő
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
Ghorme Sabzi /Irán nemzeti étele/

marhahús, vörösbab, hagyma, petrezselyemzöld, koriander levél, újhagyma zöld szára, szárított görögszéna, ománi citrom, tk. kurkuma, só/bors
2 óra

4 adag
Alexandra Csorba
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát tönkölylisztes palacsinta

tk. tönkölyliszt, habtejszín (cm, 30%-os), étolaj, szódavíz, vagy szénsavas ásványvíz, víz, tojás, negyedannyi édesítő, vaníliaaroma (vagy kivonat), só
12 adag
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
Zabos túrós, IR-barát, diétás

aprószemű zabpehely, rögös túró, tojás, só, Negyedannyi édesítő ízlés szerint, én 2 teáskanállal raktam bele, kevés vanília aroma, sütőpor, szénsavas ásványvíz, reszelt citromhéj
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
Görög bulgursaláta, IR-barát, diétás

bulgur, római saláta, szárított paradicsom, zöld olívabogyó, lila hagyma, koktélparadicsom, feta sajt, Sült csirke (vagy tonhalkonzerv), citrom leve, étolaj a szárított paradicsomról, Balzsamecet, Só, bors
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
Sütőtökös muffin, diétás, IR-barát

liszt (1 bögre = 240 ml) - 1/3 sima, 2/3 tk liszt, szódabikarbóna, só, mézeskalácsfűszer vagy 2 teáskanál fahéj, negyedannyi édesítő, mandulatej, olívaolaj, étolaj, tojás, sült vagy főtt leturmixolt sütőtökpüré, vanília aroma
30 perc

12 db
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
Sajtos tallér ciroklisztből (lassú felszívódású, gluténmentes, IR-barát)

Magic Mills cirok finomliszt, margarin, reszelt trappista sajt, gm sütőpor (Haas, vagy Dr. Oetker), só, L-es tojás, 12 %-os tejföl, egész köménymag (elhagyható), ostyasütő
1 óra

Budapest, Magyarország
Nagy Ildikó
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát, gluténmentes morzsóka

Basmati rizs, víz, só, tejszín, víz, negyedannyi ugyanannyi édesítőszer, Zero vaníliás cukor, tojás, étolaj
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát (gluténmentes) sajtos túrós pogácsa

trappista sajt, zsíros túró, teljes kiőrlésű liszt, fehérliszt, vaj vagy margarin, só, tojásnak a sárgája a kenéshez
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát, cukormentes linzer

tk liszt, fehérliszt, negyedannyi édesítő, vaj, tojássárgája, kezeletlen citrom héja
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát, cukormentes csokis-diós kuglóf

teljes kiőrlésű búzaliszt, búzafehérliszt, puha vaj, eritrit + stevia négyszeres édesítő, tojás, sütőpor, rum aroma, vanília aroma, fahéj, cukormentes tejcsokoládé, durvára tört dió, narancsból nyert reszelt narancshéj (opcionális)
Előkészület: 10 perc, sütés: 60 perc

20 szelet
Szászi Emőke (Alice)
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát, gluténmentes üdítős süti

tojás, eritrit, barnarizs-liszt (vagy zabpehelyliszt), sütőpor, holland kakaó, étolaj, cukormentes Fanta, 1:4 édesítőszer, GM vaníliás pudingpor, túró, vaj, 1:4 édesítőszer
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát rakott padlizsán

padlizsán, darált hús, bulgur (száraz súly), vöröshagyma, fokhagyma, sárgarépa, étolaj, paradicsompüré, őrölt pirospaprika, só, őrölt bors, oregánó
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát, gluténmentes gyümölcstorta

gluténmentes barna rizsliszt, eritrit, tojás, vanília aroma, Ed Haas vanília izü pudingpor, növényi tej, 1:4-es édesítő, bogyós gyümölcsök, eritrit por
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
Brokkolis karaj bechamell mártással (gluténmentes, IR-barát)

karaj, só, bors, brokkoli, tej, púpos evőkanál barnarizs-liszt, margarin, só, szerecsendió, Reszelt sajt
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.
IR-barát, gluténmentes mozzarellás paradicsomsaláta bazsalikommal

paradicsom, mozzarella, friss (vagy őrölt) bazsalikom, olívaolaj, só, bors
Iringó Kelényiné Sólyom
Recept mentése a későbbiekre.

1 2 3 4 5 … Következő

Segíts nekünk, hogy fejleszteni tudjuk a találatokat.