Szénhidrát receptek (610)

teljes kiőrlésű liszt pl. tönköly/alakor, szezámmagliszt, lenmagliszt, darált mandula/mogyoró/dió stb, kókuszliszt, bambuszrostliszt, útifűmaghéj, só, szódabikarbóna, tejföl, citromlé, víz

krémes túró vagy 250 g túró és 40 g tejföl, nagyobb tojás, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), hidegen sajtolt olaj, darált mandula, kókuszliszt és 10 g teljes kiőrlésű liszt, szezámmagliszt, útifűmaghéj, bambuszrostliszt, -ad kk szódabikarbóna, Töltelék:, nagy ek fahéj

Mákos-almás rész:, mák, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), őrölt fahéj, sütőpor, alma reszelve (287 g lereszelve), tojás, citromlé, Túrós rész:, túró, tejföl, négyszeres erősségű édesítő

darált mandula/mogyoró/dió/napraforgómag, darált lenmag, szezámmagliszt vagy darált szezámmag, napraforgómag (egész), útifűmaghéj, só, szódabikarbóna, olívaolaj, almaecet, víz, szezámmag

Piskóta:, L-es tojás, négyszeres erősségű édesítő, citromlé, őrölt fahéj, őrölt gyömbérpor, joghurt, tejföl, közepes répa (198 g) pucolva, reszelve 155 g, darált mandula/dió, darált lenmag, kókuszreszelék

hajdinaliszt vagy más liszt, napraforgómag és 20 g tökmag, szezámmag, lenmag kissé darálva, chiamag, egész mák, útifűmaghéj, só, olívaolaj, forró víz

ch csökkentett liszt, por eritrit, vaníliás cukor, margarin, vegán, cukormentes vaníliás pudingpor, tojás, só, növényi tej, nagy alma, sütőpor

lenmag kávédarálóban darálva, útifűmaghéj, sütőpor, só, olívaolaj, forró víz

Piskóta:, teljes kiőrlésű liszt, kakaópor és 10 g instant cikóriakávé por, darált dió, lenmagliszt, kókuszliszt, szezámmagliszt, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), sütőpor és fél kk szódabikarbóna, olaj, citromlé/almaecet, mandulatej

tojás, eritritol, kókuszolaj, tejszín, mandulaliszt/zabpehely, sütőpor, Só, áfonya

zabpehelyliszt, kendermagliszt, szezámmagliszt, nagy tojás 57 g, víz 13 g, só

cukormentes háztartási keksz (két csomag), tejföl, 1:4 cukor helyettesítő (kb. 3 teáskanál), mokkáskanál vanília kivonat, citromlé (nálam fél citrom leve)

kb. 270 g (2 kisebb) főtt cékla kislyukú reszelőn lereszelve, darált dió, teljes kiőrlésű liszt (pl. tönköly), kakaópor, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), őrölt lenmag, sütőpor és 1 kk szódabikarbóna, őrölt fahéj, tojás, tej (pl. mandulatej), citromlé, Mázhoz:

dia wellness -50 ch liszt, tojás, sütőpor, instant élesztő, zero vaníliás cukor, eritrit, só, margarin, növényi tej, darált dió, por eritrit, vaníliás cukor

szénhidrát csökkentett liszt (-50 %), búzasikér, teavaj, eritrit, só, porélersztő, tej, natúr gesztenye massza, rumaroma, porrá őrölt eritrit, habtejszín, porrá őrölt eritrit

darált mogyoró/mandula/dió, mandulaliszt vagy darált mag, teljes kiőrlésű liszt (pl. tönköly), sütőpor és fél kk szódabikarbóna, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), aszalt gyümölcsök: szilva, barack, arany mazsola (tetszőleges mennyiségben), mandula- és rumaroma, mézeskalácsfűszer, mandula- vagy más tej, olaj, almaecet, útifűmaghéj, Szóráshoz eritrit porrá darálva

teljes kiőrlésű liszt (pl. tönköly), kókuszreszelék, sütőpor és fél kk szódabikarbóna, négyszeres erősségű édesítő, joghurt, almaecet, útifűmaghéj, víz, Kakaós krém:, kókuszkrém/tejszín, kakaópor, négyszeres erősségű édesítő

dia wellness -50 ch liszt, margarin, eritrit, hideg víz, só, áfonya, vaníliás cukor, keményítő, Dr. Oetker citromhéj vagy 1 egész citrom héja, citromlé vagy 1 egész citrom leve, fahéj, tojás a kenéshez

Piskóta:, teljes kiőrlésű búzaliszt (pl. tönköly), lenmagliszt, kókuszliszt, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), darált dió, mézeskalács fűszerkeverék, fahéj, gyömbér (vegyesen), sütőpor és 3 g (fél kk.) szódabikarbóna, mandulatej vagy más tej, étolaj, citromlé/almaecet, víz

Piskóta:, tojás, joghurt, négyszeres erősségű édesítő (sztíviás eritrit), reszelt cékla, teljes kiőrlésű liszt pl. tönkölybúza, mandulaliszt vagy darált mandula/dió vagy más magliszt, kakaópor, kókuszliszt, lenmagliszt, szódabikarbóna, fahéj