Reform mézes almás kocka
Csere

Reform mézes almás kocka

Gyorsan és könnyen elkészülő, egészséges és ízletes reggeli vagy uzsonna.

Csillag61

Hozzávalók

6 személyre
  1. A gyümölcskeverékhez
  2. 4 db alma
  3. 2 db körte
  4. 2 evőkanál fahéj (őrölt)
  5. 10 dkg zabpehely
  6. 15 dkg mazsola (arany)
  7. 2 evőkanál virágméz
  8. A tetejére
  9. 2 evőkanál lenmagliszt
  10. 2 evőkanál víz
  11. 15 dkg zabpehely
  12. 10 dkg dió (darált)
  13. 5 dkg kókuszreszelék
  14. 4 evőkanál virágméz
  15. 1.5 dl víz

Elkészítés

70 perc
  1. Csere

    A zabpelyhet durvára öröljük. Kisebb kockákra vágjuk a megtisztitott almát és a körtét. Szép nagy, érettebb körtét és almát válasszunk, könnyebben megpárolódik mint a nyers, ropogósabb fajta. Összekeverjük a gyümölcsöt a zabpehellyel, a fahéjjal és a mazsolával, majd belesimitjuk egy kisebb tüzálló tálba, aminek legalább 5 cm magas a pereme.

  2. Blank step
    Kép hozzáadása

    A két kanál mézet a tetején elcsurgatjuk.

  3. Blank step
    Kép hozzáadása

    Elkészitjük a süti tetejét. A két kanál lenmaglisztet elkeverem a vizzel és pár percig hagyom állni.

  4. Csere

    A darált diót és a durvára örölt zabpelyhet, a kókuszreszeléket és a 4 kanál mézet összekeverjük annyi vízzel, hogy kenhető masszát kapjunk. Hozzáadjuk a beáztatott lenmagot. Az egészet rákenjük az alma tetejére, egyenletesen és egy kicsit lelapogatva, hogy lehetőleg szorosan lezárja a gyümölcsöt.

  5. Csere

    A sütőben kb. 50 perc alatt aranysárgára sütjük. Ez az almás hamar elfogy...

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(0)
Cooksnap placeholder

Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented