Rostos eper-banán smoothie
Csere

Rostos eper-banán smoothie

Ez egy nagyon egészséges smoothie! A smoothie elnevezést ma már mindenféle gyümölcs alapú turmixra alkalmazhatjuk. A ez a recept zabpelyhet, és lenmaglisztet is tartalmaz, aminek köszönhetően nagyon magas a rosttartalma. Mivel cukormentes, kissé savanykás. Aki édesen szereti, kicsit cukrozhatja!

Varga Gábor

Hozzávalók

4 adagra
  1. 1 db banán (meghámozva)
  2. 20 g zabpehely
  3. 1 teáskanál lenmagliszt
  4. 60 ml narancs leve
  5. 450 g joghurt - natúr
  6. 165 ml 1,5%-os tej
  7. 50 g eper (friss)

Elkészítés

10 perc
  1. Csere

    A hozzávalókat készítsük elő, és tegyük a turmixgépbe.

  2. Csere

    1 percen át turmixoljuk a hozzávalókat.

  3. Csere

    Majd hidegen fogyasszuk.

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(0)
Cooksnap placeholder

Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented