Pina Colada - tofukrémes turmix
Csere

Pina Colada - tofukrémes turmix

Energiaszegény reggeli íz-ébresztő. Az ananász sok C-vitamint és folsavat tartalmaz, amellyel az immunrendszert erősíti. A tofu pedig remek fehérjeforrás, s egyben selymessé is teszi a turmixot.

Varga Gábor

Hozzávalók

1 adaghoz
  1. 100 ml joghurt - zsírszegény
  2. 80 g ananász
  3. 8 g kókuszreszelék
  4. 20 g barnacukor
  5. 50 g tofu (natúr)
  6. 50 ml 1,5%-os tej

Elkészítés

10 perc
  1. Csere

    Kimérjük az összetevőket a tej kivételével a turmixgépbe, és összeturmixoljuk őket.

  2. Csere

    Ezután rátöltjük a tejet, azzal is összeturmixoljuk.

  3. Csere

    A kész italt poharakba töltve, ananász szelettel díszítve kínáljuk.

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(0)
Cooksnap placeholder

Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommenben

Töltsd fel a Fotós kommented