Kapros joghurtos csirkemell recept hagymás törtburgonyával
Csere

Kapros joghurtos csirkemell recept hagymás törtburgonyával

Kiváló étel kevés hozzávalóból! Ez a kapros joghurtos csirkemell laktató és egészséges főétel. Este szoktam bepácolni, így másnap az ebéd gyorsan elkészül. :)

Fejes Ágota

Hozzávalók

4 főre
  1. Pácolni
  2. 1 kg csirkemell filé
  3. A páchoz
  4. 250 ml joghurt - natúr
  5. 2 púpozott teáskanál kapor (friss, aprított)
  6. A körethez
  7. 1 kg burgonya
  8. 0.5 fej vöröshagyma
  9. A sütéshez
  10. étolaj

Elkészítés

30 perc
  1. Csere

    A joghurtot és a kaprot alalposan összekeverem, és a felszeletelt csirkemellfiléket beleforgatom. Minimum 6 órán át, de lehetőleg egy teljes éjszakát a hűtőben hagyom állni.

  2. Csere

    Pár csepp olajon egy teflon serpenyőben a bepácolt husok mindkét oldalát megsütöm.

  3. Csere

    A burgonyát meghámozom, és felkockázom, sós vízben készre főzöm. Közben a hagymát felkarikázom, és olajon megdinsztelem. Ha elkészült a burgonya, leöntöm a főzővizet róla, és összetöröm, a hagymát hozzákeverem.

  4. Csere

    Frissen tálalom.

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(5)

Inspirálódj a többiektől, akik már elkészítették ezt a receptet


Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented