Almás energia szelet
Csere

Almás energia szelet

Nincsen idő a reggelire, igazán kényelmes felkapni néhány szelet energiát a természet adta izekből. Megnyugtató tudni, hogy minden morzsaja maga az egészség. :)

Csillag61

Hozzávalók

24 szeletre
  1. 8 szem datolya (aszalt, magozott)
  2. 6 db alma (hámozott, reszelt)
  3. 4 bögre zabpehely
  4. 2 bögre napraforgómag
  5. 2 bögre kókuszreszelék
  6. 1 bögre dió (darált)
  7. 0.5 bögre lenmag
  8. 0.5 bögre chia mag
  9. 1 bögre mazsola (arany)

Elkészítés

60 perc
  1. Blank step
    Kép hozzáadása

    A datolyát összedaraboljuk, és az összes hozzávalóval alaposan összekeverjük. (Még jobb, ha a datolyát összedaráljuk egy aprítóban!)

  2. Blank step
    Kép hozzáadása

    Belenyomkodjuk a masszát egy kb 34x24 cm, 5 cm magas kikent négyszögletes formába és kb. 40 perc alatt kisütjük. Fontos, hogy minden mag nyers és sótlan legyen.

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(0)
Cooksnap placeholder

Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented