Zöld turmix recept (smoothie)
Csere

Zöld turmix recept (smoothie)

Mostanában a kedvenc italom. Ez 2 adagra bőven elég. Amit szeretek benne, hogy a spenót nem túl nagy kedvenc nálunk én sem vagyok oda érte, de a gyerkőceim sem. Így viszont elfogyasztják ők is. Első alkalommal azt mondtam a kiwitől zöld, elhitték így megisszák már, mert ízlett nekik.

Antukné Ildikó

Hozzávalók

2 adagra
  1. 1 db alma
  2. 1 db kivi
  3. 0.5 db banán (meghámozva)
  4. 50 g friss spenót levél
  5. 200 ml víz

Elkészítés

10 perc
  1. Csere

    A gyümölcsöket hámozzuk és felkockázzuk, karikázzuk.

  2. Csere

    A spenót levelet alaposan megmossuk.

  3. Csere

    A feldarabolt gyümölcsöt a spenóttal egy turmixba tesszük, ráöntjük a vizet és összeturmixoljuk.

  4. Csere

    Ha sűrű lenne, vízzel hígíthatjuk.

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(2)

Inspirálódj a többiektől, akik már elkészítették ezt a receptet


Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented