Banános paleo muffin
Csere

Banános paleo muffin

Zseniális paleo muffin recept! Ha nem paleózol, akkor is érdemes kipróbálni, hiszen tej és lisztmentes! ;)

Nor

Hozzávalók

12 darabra
  1. 3 db banán (meghámozva)
  2. 1 db tojás (közepes, "M"-es méretű)
  3. 4 evőkanál akácméz
  4. 2 evőkanál kókuszzsír (kókuszolaj)
  5. 3 evőkanál holland kakaópor
  6. 100 g mandulaliszt (darált mandula)
  7. 1 teáskanál szódabikarbóna
  8. 1 teáskanál sütőpor

Elkészítés

50 perc
  1. Csere

    A banánt botmixerrel pürésítjük (a legjobb ha érett, puhább, édesebb banánokat használunk).

  2. Csere

    Hozzáadjuk a tojást, és hozzácsorgatjuk a mézet.

  3. Csere

    A masszához keverjük a kakaóport, majd hozzáöntjük a megolvasztott kókuszzsírt, végül a mandulalisztet. Jól összekeverjük a tésztát.

  4. Csere

    Muffinpapírral kibélelt muffinsütőbe adagoljuk a tésztát, és 180 C-on kb. 25 perc alatt megsütjük őket.

  5. Csere

    Banánszeletekkel díszítve, vagy anélkül tálaljuk az elkészült paleo muffint.

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(2)

Inspirálódj a többiektől, akik már elkészítették ezt a receptet


Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented