Photo
Szerkeszt

Kókuszos chia puding

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, alacsony kalóriatartalmú kókuszos chia puding recept! Ez a recept nem csak finom, de nagyon egészséges is, hiszen a chia mag omega-3 zsírsavban gazdag! Ha szeretnél egészségesen, finomat reggelizni, készítsd el akár minden nap!

Youdiet

Hozzávalók

6 adagra
  1. A chia pudinghoz
  2. 800 ml kókusztej
  3. 10 g kókuszreszelék
  4. 80 g chia mag
  5. stevia növényi édesítő
  6. A rétegezéshez
  7. 150 g mandula (szeletelt, pörkölt)
  8. 150 g gránátalma

Elkészítés

300 perc
  1. Szerkeszt

    A kókusztejet, és a kókuszreszeléket mérjük egy edénybe, majd keverjük össze habverővel. Így együtt felforraljuk. Elég, ha éppen csak felforr, azonnal húzzuk is le a tűzhelyről. Tegyük félre, és hagyjuk teljesen kihűlni.

  2. Szerkeszt

    Ha kihűlt adjuk hozzá a chia magot és az édesítőt. Addig adagoljuk az édesítőt, míg ízlésünknek megfelelően édes lesz.

  3. Szerkeszt

    Keverjük össze alaposan. Hűtőbe téve 4 órán át hagyjuk állni.

  4. Szerkeszt

    Tálakba, vagy poharakba adagolva, a mandulával rétegezve kínáljuk az elkészült chia pudingot.

Lépés hozzáadása

7 fotós komment


Elkészült? Ossz meg fotót!