Photo
Szerkeszt

Reggeli gyümölcsös chiajoghurt

Mennyei finom, és egészséges reggeli gyümölcsös chiajoghurt recept! 5 perc alatt elkészítheted, és laktató, egészséges reggeli a jutalmad! ;)

Bérczi Róbert

Hozzávalók

1 adagra
  1. 80 g joghurt - görög
  2. 125 ml mandulatej
  3. 1 evőkanál virágméz
  4. 50 g zabpehely
  5. 5 g chia mag
  6. 140 g eper (friss)

Elkészítés

5 perc
  1. Szerkeszt

    Egy tálba tesszük a joghurtot, tejet, mézet, zabpelyhet, és a chia magot.

  2. Szerkeszt

    Jól összekeverjük.

  3. Szerkeszt

    Lefóliázzuk, és egy éjszakára a hűtőbe tesszük állni.

  4. Szerkeszt

    A friss gyümölcsöt megmossuk, felaprítjuk.

  5. Szerkeszt

    Egy pohárba, vagy befőttesüvegbe rétegezzük a gyümölccsel a joghurtos alapot.

  6. Szerkeszt

    És élvezzük a mennyei finom, egészséges reggeli gyümölcsös chiajoghurtot.

Lépés hozzáadása

2 fotós komment


Elkészült? Ossz meg fotót!