Spenótos-banános smoothie kókusztejjel
Csere

Spenótos-banános smoothie kókusztejjel

Szuper egészséges, frissítő, reggeli napindító ital. Kezdd Te is a napot ezzel a spenótos-banános smoothie kókusztejjel recepttel! Nem bánod meg! ;) Persze ha variálni szeretnéd, tedd meg bátran, ahhoz is kiváló alapot szolgáltat ez a smoothie recept! ;)

Nor

Hozzávalók

2 adagra
  1. Az alsó részhez
  2. 1 db banán (meghámozva)
  3. 150 ml kókusztej
  4. 1 teáskanál chia mag
  5. 1 késhegynyi vanília eszencia
  6. 1 teáskanál akácméz
  7. A felső részhez
  8. 0.5 db banán (meghámozva)
  9. 5 db mentalevél
  10. 0.5 marék bébispenót
  11. 150 ml kókusztej

Elkészítés

10 perc
  1. Csere

    Az alsó részhez összeturmixoljuk vagy botmixerrel pürésítjük a banánt, kókusztejet, chia magot, vanília esszenciát, és mézet.

  2. Csere

    A felső rész hozzávalóit is összeturmixoljuk.

  3. Csere

    Majd egymásra öntjük a két réteget. Óvatosan kanál segítségével is ráönthetjük, akkor elválik a két rész, de összekeveredve is szuperül fog kinézni. Kész is a mennyei spenótos-banános smoothie!

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(1)

Inspirálódj a többiektől, akik már elkészítették ezt a receptet


Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented