Zabpelyhes, banános reggeli smoothie
Szerkesztés

Zabpelyhes, banános reggeli smoothie

Szuperfinom, és egészséges reggeli napindító smoothie. Ajánlom reggelire mindenkinek! :)

Nor

Hozzávalók

1 adagra
  1. 200 ml mandulatej
  2. 1 nagy teáskanál mogyoróvaj
  3. 1 db banán (meghámozva)
  4. 1 csapott teáskanál chia mag
  5. 1 késhegynyi szegfűszeg (őrölt)
  6. 1 késhegynyi fahéj (őrölt)
  7. 1 evőkanál zabpehely

Elkészítés

5 perc
  1. Szerkesztés

    A mandulatejet egy magas falú edénybe öntjük. Hozzáadjuk a banánt és a mogyoróvajat.

  2. Szerkesztés

    Hozzáadjuk a chia magot, zabpelyhet, szegfűszeget, csipet sót, fahéjat.

  3. Szerkesztés

    Botmixerrel vagy turmixgéppel összeturmixoljuk.

  4. Szerkesztés

    Tejszínhabbal, frissen, behűtve kínáljuk!

Lépés hozzáadása

3 fotós komment


Elkészült? Ossz meg fotót!

Kapcsolódó kulcsszavak