Photo
Szerkeszt

Zabpelyhes, banános reggeli smoothie

Szuperfinom, és egészséges reggeli napindító smoothie. Ajánlom reggelire mindenkinek! :)

Nor

Hozzávalók

1 adagra
  1. 200 ml mandulatej
  2. 1 nagy teáskanál mogyoróvaj
  3. 1 db banán (meghámozva)
  4. 1 csapott teáskanál chia mag
  5. 1 késhegynyi szegfűszeg (őrölt)
  6. 1 késhegynyi fahéj (őrölt)
  7. 1 evőkanál zabpehely

Elkészítés

5 perc
  1. Szerkeszt

    A mandulatejet egy magas falú edénybe öntjük. Hozzáadjuk a banánt és a mogyoróvajat.

  2. Szerkeszt

    Hozzáadjuk a chia magot, zabpelyhet, szegfűszeget, csipet sót, fahéjat.

  3. Szerkeszt

    Botmixerrel vagy turmixgéppel összeturmixoljuk.

  4. Szerkeszt

    Tejszínhabbal, frissen, behűtve kínáljuk!

Lépés hozzáadása

2 fotós komment


Elkészült? Ossz meg fotót!