Graham lisztes diétás kifli

Name: Graham lisztes diétás kifli
Yield: 4 főre
Ingredients: 150 g liszt (szénhidrát csökkentett); 150 g graham liszt (GL200); 7 g instant élesztő; 5 evőkanál búzakorpa; 1 teáskanál só; 1 teáskanál kristálycukor; 3 evőkanál étolaj; 300 ml víz - langyos; tojássárgája; len-, szezám- napraforgó-, vagy tökmag

Már 2 alkalommal elkészítették

MiCsilla @MiCsilla

Budapest

Imádom ezt a receptet, mert nagyon egyszerű és gyorsan elkészül. Szénhidrát csökkentett, így akár este is friss kiflit tálalhatunk az asztalra.

Olvass tovább

Recept szerkesztése

Cooksnap feltöltése

Megosztás

Hozzávalók

60 perc

4 főre

A tésztához
150 g liszt (szénhidrát csökkentett)
150 g graham liszt (GL200)
7 g instant élesztő
5 evőkanál búzakorpa
1 teáskanál só
1 teáskanál kristálycukor
3 evőkanál étolaj
300 ml víz - langyos
A tetejére
tojássárgája
len-, szezám- napraforgó-, vagy tökmag

Elkészítés

1

A száraz anyagokat összekeverem, majd hozzáadom az olajat és a langyos vizet.
2

1 órát kelesztem, formázom, lekenem tojással, megszórom és még további fél órát kelesztem.
3

Ha megkelt 180 C fokon kb. 25 perc alatt megsütöm.