Diétás kókuszgolyó
Csere

Diétás kókuszgolyó

Imádom a klasszikus kókuszgolyót, de inzulinrezisztenciám miatt nem ajánlott. Lemondani viszont nem akartam róla így kicsit átvariáltam, egészségesebb hozzávalókból készítettem, hasonló lett az ízvilág, engem megnyert! :-) Akinek esetleg hasonló problémája van próbálja ki nyugodtan.

Vivien Nagy Dr.

Hozzávalók

12 golyóra
  1. 3 db alma (hámozott, reszelt)
  2. 100 g zabpehely
  3. 120 g kókuszreszelék
  4. 2 teáskanál holland kakaópor
  5. 2 evőkanál eritrit
  6. 7 csepp rumaroma
  7. 1 kiskanál fahéj (őrölt)

Elkészítés

30 perc
  1. Csere

    Robotgépben a massza hozzávalóit pépesre aprítjuk. (Előzőleg az eritritet kávédarálón porcukor állagúvá daráltam - ez persze kihagyható lépés.)

  2. Csere

    A masszát alufóliába csomagoljuk, és 15-20 percre fagyasztóba rakjuk.

  3. Csere

    Vizes kézzel diónyi nagyságú golyókat formálunk, és kókuszreszelékbe hempergetjük.

  4. Csere

    Elkészültek a reform kókuszgolyók.

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(2)

Inspirálódj a többiektől, akik már elkészítették ezt a receptet


Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented