Formabarát pizza alap
Szerkesztés

Formabarát pizza alap

Diéta alatt is fogyasztható ez a finom pizza, nem kell lemondani róla. Gyors, mert nem kell keleszteni a tésztát, fogyasztás előtt 1 órával is belevághatunk. Ebből a mennyiségből 1 nagy kerek lesz.

MiCsilla

Hozzávalók

1 adagra
  1. 250 g tehéntúró (félzsíros)
  2. 1 db tojás (közepes, "M"-es méretű)
  3. 2 evőkanál szénhidrátcsökkentett liszt
  4. 2 evőkanál graham liszt (GL200)
  5. 2 evőkanál búzakorpa
  6. bors - fekete (tört)
  7. oregánó (morzsolt)

Elkészítés

60 perc
  1. Szerkesztés

    A tészta hozzávalóit egy tálban összekeverjük, és 10-15 percre hűtőbe tesszük.

  2. Szerkesztés

    Kissé ragacsos masszát kapunk, amit sütőpapírral bélelt tepsire egyengetünk a kezünk, és egy kanál segítségével. Előtte egy kis olajjal megkenjük a sütőpapírt. Elősütjük kb.10 percig.

  3. Szerkesztés

    Megpakoljuk az ízlésünk és fantáziánk szerinti rakománnyal majd kb. 20 perc alatt készre sütjük 180C-on. Jó étvágyat!

Lépés hozzáadása

1 fotós komment


Elkészült? Ossz meg fotót!