Harcsafilé rizzsel és zöldségekkel
Csere

Harcsafilé rizzsel és zöldségekkel

Gyors és egyszerű elkészíteni.

C.Barbara

Hozzávalók

5 adag
  1. 5 szelet harcsafilé
  2. 200 ml basmati rizs
  3. 400 ml víz
  4. 5 marék vegyes zöldség keverék
  5. fűszerek
  6. Meglocsolni a halat:
  7. A rizshez:
  8. szükség szerint olívaolaj
  9. 1 fakanál kókusz zsír

Elkészítés

40 perc
  1. A kókusz zsírt felolvasztom és megpirítom a rizst.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

  2. Ez után hozzáöntöm a vizet és egy kis fűszert. Felforralom és letakarva egy fedővel beteszem a sütőbe.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

  3. Amíg az összes vizet fel nem szívta addig sütöm közepes lángon. Kb 15 perc.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

  4. A halat befüszerezem.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

  5. Én ezt a keveréket használom.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

  6. A zöldség keveréket meglocsolom olívaolajjal.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

  7. Ráteszem a halakat, fóliával letakarom.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

  8. Közepes lángon a sütőben kb 20 percig sütöm. A fóliát leveszem és tovább pirítom kb 5 perc.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

  9. Jó étvágyat hozzá.

    Csere

    Kép hozzáadása

    Kép hozzáadása

Lépés hozzáadása

Fotós kommentek

(1)

Inspirálódj a többiektől, akik már elkészítették ezt a receptet


Elkészítetted már ezt a receptet?

Oszd meg a Te verziódat egy fotós kommentben

Töltsd fel a Fotós kommented