Smoothie avagy téli energia ital

Kellett a vitamin a szervezetemnek a téli időszakban. Egyszerre ennyit és ilyen változatosan nem tudnék bevinni a szervezetembe. Emelett olyan ízvilágot szerettem volna, ami finom, amit szívesen iszok. Pár kísérletezés után ezt választottam állandónak. Remélem másnak is ízlik majd. 😉

10 perc

Hozzávalók

2 adag
  1. 1 marék bébispenót
  2. 1 db narancs
  3. 1 db zöldalma
  4. 1 db kivi
  5. 1 db banán
  6. ízlés szerint 2 karika gyömbér
  7. ízlés szerint 2 karika citrom
  8. 1-1,5 dl víz

Elkészítés

  1. A hozzávalókat megmossuk. Az alma kivételével mindent meghámozunk.

  2. A spenót szárát eltávolítjuk, a többi hozzávalót felkockázzuk.

  3. Minden hozzávalót a botmixer edényébe halmozunk, majd ráöntjük a vizet.

  4. A kellő állag eléréséig turmixoljuk, majd frissen fogyasztjuk. Egészségünkre!

Lamartine
Közzétette:
Lamartine
Közzétéve:
Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!