Resep Menu sehat untuk diabetes (560)

wortel/250 gr, air, es batu

quecker oetmeal bungkus merah, bubuk kayu manis, madu, air, susu uht low fat, Secukpnya buah sesuai selera

brokoli hijau segar, wortel segar, Seledri (selera)

strawberry, biasanya 6-8 buah, nanas ukurang sedang, pisang ukuran sedang

oat, susu kedelai, mangga, pisang, jelly, potong dadu, alpukat iris kecil, strawberry iris tipis, granola

mangga, gula tropicana, nanas, air mineral (boleh dingin)

Bahan Isian, Labu Parang, Tepung Tapioka, Kolang Kaling, Bahan Kuah, Gula Aren, Air, Susu Non Fat, Daun Pandan, Jahe

Bahan Inti :, Nasi merah kemarin, Pokcoy, ptg sedang, Pete, belah, Garam himalaya, Minyak kanola, Bumbu Halus :, Bawang merah uk kecil, Bawang putih uk kecil, Cabai merah keriting, Cabai rawit merah uk kecil, Bahan Pelengkap :

Kedondong/Ambarella Fruit, Belimbing wuluh/ Averrhoa bilimbi, air Es, Madu (sesuai selera)

apel malang ukuran sedang, oatmeal instan, telur ukuran sedang, minyak utk olesan wajan

Bahan A :, tepung terigu cakra, tepung gandum, Bahan B:, diabetasol (pengganti gula), susu cair (28 gr susu bubuk Anlene+ air rebusan daun salam), garam, ragi (merk Pakmaya), telor, Bahan C :, mentega leleh

ubi ungu kukus, susu plain, nutrijel plain, stevia (sesuaikan selera sesuai petunjuk produk), bengkoang, garam

tahu cina, telur, daun pisang, bawang bombay, garam, royco, kaldu jamur, lada bubuk, gula tropicana slim, bawang merah, bawang putih, daun bawang

tahu, tempe kacang, daging, cabe ijo besar, cabe rawit, tomat hijau, daun salam, daun jeruk, serai, bawang putih, cincang halus, air, garam

Bahan Inti :, Roti tawar gandum, Bahan Isian :, Jagung manis, sisir, Wortel, ptg dadu kecil, Jamur kancing segar, ptg dadu kecil, Daun bawang, iris tipis, Seledri, iris tipis, Telur uk kecil, Bawang merah uk sedang, cincang, Bawang putih uk sedang, cincang, Saus tiram

serai, kunyit, jahe, kayu manis, air

sayur pakis, bawang merah, bawang putih, cabe rawit, minyak goreng, air, garam dan merica bubuk

pisang ambon kupas, oatmeal, susu bubuk, air, gula diabtx, baking powder, baking soda, margarin, telur, Topping:, Dark Compound Chocolate, Keju

batang kayu manis, Jahe, sereh, air

kismis, buah cranberry kering tanpa gula, buah strawberry segar (3-4 buah), Rum Jamaica atau 1 sdt essence rum (opsional), telur utuh, essence rhum bakar, margarine kue (saya Blue Band Cake & Cookies), butter (me : Hollman), tepung kelapa halus, bumbu spekoek, bubuk cinnamon, baking powder double acting (2 sdt baking powder normal)