Resep Tumis sayur sehat (6.240)

filet dada ayam (ungkep, ayam mentah juga bisa), kol, iris kotak, daun bawang, iris, tomat, iris, bawang merah, haluskan, bawang putih, haluskan, kemiri sangrai, haluskan, cabe rawit, haluskan, Ketumbar, secukupnya, Secubut Lada putih,, Garam, gula

kangkung, bawang putih, potong cincang, cabe merah, potong serong, Garam gula lada

sawi putih, brokoli, baby corn, telur putih kukus, bakso ikan, bwg putih, cabai

kembang kol, wortel, saus tiram, air, gula, garam, penyedap rasa (totole), cabe merah, cabe rawit, bawang merah, bawang putih

kacang panjang potong kecil-kecil, telur ayam, bawang putih cincang kasar, Minyak, Air, Garam, Penyedap rasa

Tauge (sy biasanya beli 2000 dpt bnyk dan sy masak semua), Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Pre, garam,lada, kaldu bubuk dan air

sawi, telur, sosis, Bawang putih, Bawang merah, Cabai rawit, Gula, Garam, Masako ayam

Brokoli, Bawang merah, Bawang putih, Ebi, Cabai, Garam, Lada hitam, Penyedap

brokoli ukuran sedang (potong2), wortel (potong serong), buncis (potong serong), sosis ayam (potong serong), bawang putih (cincang halus), saos tiram, Garam, Minyak sayur, Air

Kacang panjang, Sosis, Garam, Bawang merah, Bawang putih, Cabe, Air, Minyak goreng, Kecap, Non MSG yak :)

daging sapi cincang (mau ganti daging lain juga bisa), wortel ukuran sedang, potong kotak" ½cm an, buncis, iris +- ½cm, kentang ukuran besar, potong kotak" +- ½cm lalu goreng, jahe, bawang putih, bawang merah, saus tiram, kecap asin, kecap manis bango, bubuk ketumbar, bubuk pala

Buncis secukupnya, 15 bundelan buncis, Wortel satu buah berukuran sedang, Kol seperempat lingkaran, bawang putih, bawang merah, cabe rawit, masako rasa ayam, Garam, Sosis rasa ayam, saos rasa asam manis

wortel, kentang, bakso, tahu goreng, buncis, seledri, bawang putih, bawang merah, kemiri, kunyit, jahe, daun jeruk

Terong ungu, Kacang panjang, Kelor, Bawang merah, Bawang putih, Cabe kecil, Lengkuas, Daun salam, Gula jawa, Himsalt

kacang panjang, sudah dicuci bersih dan dipotong, bawang putih iris tipis, bawang merah iris tipis, cabe merah besar iris tipis, terasi udang, kecap manis (saya pakai bango light), garam, merica, kaldu jamur bubuk, extra virgin olive oil, air untuk merebus dan tumis

brokoli, wortel, buncis, udang, bumbu:, bawang merah, bawang putih, jahe, gula, lada secukupnya, penyedap secukupnya, minyak secukupnya

Daun pepaya muda, Tanah liat/ lempung/ tanah galian kepiting sawah, Teri secukupnya / kalo ada, Tempe, .Cabe kecil, .Cabe besar, .Bawang putih, .bawang merah, trasi, Sasa, Garam, Penyedap rasa

kangkung, Bawang putih, Bawang merah, Cabe rawit, tomat, Lengkuas, salt himalaya, daun Salam, olive oil

daging ikan tuna, potong dadu, sawi putih ukuran kecil, terong ungu, Daun bawang seledri, tahu putih kecil potong dadu, jeruk nipis, cabai merah, cabai rawit merah, bawang merah, bawang putih, daun salam, sereh

Sayur jeruk, tahu, Jahe yang sdh dihaluskan, Bawang putih yang sdh dihaluskan, Garam (sesuai selera), Lada (sesuai selera), Olive oil, Gunakan teflon (kalau bisa), Gula