Tumis tahu jamur vegetarian diet <100 kalori

Name: Tumis tahu jamur vegetarian diet <100 kalori
Yield: 4 porsi
Ingredients: 1 cup jamur kancing; 1 cup tahu/ tofu; 1 buah paprika medium; 1 cup kacang mede cincang; 1 btg seledri; 2 btg cabe keriting; 1 buah jeruk nipis; 2 sdm kecap asin; 1 sdm air; 1/2 sdm minyak wijen; secukupnya Selada

141 orang berencana membuat resep ini

Nini Irmadoly @ninirmadoly

Palembang

Spesial buat vegetarian atau non vegetarian yg pengen bikin letucce wrap dengan kalori terkontrol. Favorit aku buat kudapan dijam2 antar makan besar. :)

Lebih banyak

Edit resep

Kirim Cooksnap

Bahan-bahan

4 porsi

1 cup jamur kancing
1 cup tahu/ tofu
1 buah paprika medium
1 cup kacang mede cincang
1 btg seledri
2 btg cabe keriting
1 buah jeruk nipis
2 sdm kecap asin
1 sdm air
1/2 sdm minyak wijen
secukupnya Selada

Cara Membuat

1

Buat racikan dressing : perasan jeruk nipis, kecap asin, dan air. Sisihkan
2

Tumis jamur kancing dengan minyak wijen sampai sedikit matang selama 2-3 menit
3

Masukin tahu/tofu. Tumis hingga kecoklatan. Masukan paprika, cabai dan kacang mede. Tumis selama 1 menit
4

Masukan campuran dressing. Masak hingga cairan meresap.
5

Setelah matang, tabur seledri. Tuangkan 3-4 sendok diatas selada untuk sajian dibawah 100 kalori atau sajikan seluruhnya untuk sekeluarga. :)