تعديل الوصفة
شارك

المكوّنات

10 دقيقة
  1. كاسة حليب السائل
  2. كاسة شوفان
  3. ملعقة قرفة
  4. مغلف ستيڤيا
  5. 20 غرام شوكولاته دارك ٩٠٪؜ كاكاوعلى الاقل (اي قطعتين)

الخطوات

  1. 1

    توضع جميع المكونات في قدر على نار هادئة مع التحريك المستمر (٥ دقائق)

  2. 2

    نستمر بالتحريك حتى يصبح القوام ثقيل وثم نضيف الشوكولاته

  3. 3

    صحة وهنا على طبق صحي وهني ✨

من تفاعل بإيموجي

التعليقات

Sue TheOnlyOne
Sue TheOnlyOne @KHNadI
كم كالوري /سعرة حرارية بهذه الوصفة لو سمحتي !؟ شكراً

وصفة من

أخصائية التغذية نور جمال ✨
نُشرت في
الاردن
للإشتراك برامج تخفيض الوزن أون لاين إرسال (اشتراك صحي وهني) الى وتس اب الرقم ⬇️✨✨⬇️ 00962 79 75 66 834
اقرأ المزيد...