更新情報
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2020/07/31つくれぽを公開しました
れぽ800件☆キヌアサラダ… -
2017/10/18つくれぽを公開しました
レンジで簡単☆ご飯のお供に… -
2017/06/14つくれぽを公開しました
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2017/05/19つくれぽを公開しました
厚揚げの肉巻き -
2017/01/26つくれぽを公開しました
簡単〜♪鶏むね肉と大根の煮物
きんさん☆彡 のプロフィール
2014年11月からﾏｲﾅｽ25㎏、
順調に現在進行形です(^o^)v
大食いなので肉、野菜を中心に頑張ってます♪
ﾀﾞｲｴｯﾄ検定も取得し、最近は体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと
ﾋﾟﾗﾃｨｽで割れた腹筋を目指しているため、
たんぱく質中心の食事に。
皆様のﾚｼﾋﾟ、ｱｲﾃﾞｨｱ、参考になりますm(__)m
