1日 たんぱく質38g塩分6g以内を意識し 作っています。テレビ「男子ごはん」の ...
レシピ (71 品)
低たんぱく  ノンフライ麺でかた焼きそば
減塩  卵と大根おろし長ネギのスープ
低たんぱく はちみつメープルケーキ  
減塩   肉豆腐    すき煮
減塩 かぼちゃの甘煮
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つくれぽ (6 件)
いちじくジャム
和風シーチキンパスタ
フライパンで簡単!鮭の味噌マヨホイル焼き
タレが絡む☆豚肉と卵、小松菜の炒めもの
トースターで簡単ニンニクのホイル焼き
レンジでチン!ピーマンの塩昆布和え~☻
アイコ★ケン
アイコ★ケン のプロフィール
1日 たんぱく質38g
塩分6g以内を意識し 作っています。
テレビ「男子ごはん」のファンです。